内容説明
心とからだをリセットすれば、信じられないような“成功マジック”が起きる！痛くて気持ちいい“いたきも”ヨガ、熟睡ヨガとして、今、超話題！誰でも簡単にできるビジョンヨガのとっておきメソッドを紹介します。
目次
第１章 一日たったの５分で人生が変わる
第２章 からだの声を聞けば、能力は倍増する
第３章 ５分でできる瞑想トレーニング法
第４章 瞑想が迷走となる落とし穴
第５章 本当にやりたいことを知る方法
第６章 私はこうして自分改革に成功した！
著者等紹介
大石健一［オオイシケンイチ］
１９６４年、東京都生まれ。中央大学経済学部卒業後、大手証券会社に勤務。９２年に退社後、からだの硬い人ほど気持ちがいい「ビジョンヨガ」を開発。ビジョンヨガを用いた熟睡法やマタニティーヨガの指導、天職発見のサポート、出会いを引き寄せる「マグネタイズ講座」などをプロデュース。現在、東京・大阪・福岡をはじめ、全国に教室を展開、心と身体をリセットし、身体感覚を磨くビジョンヨガのインストラクター養成と、その普及に努めている。下関在住
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
