1日7秒手を伸ばしなさい

著者名：高林孝光

ダイヤモンド社（2020/12発売）

• ISBN：9784478109878

内容説明

すべて、すっきり解消！！
●「ゴリラ腕」も手の短さが原因だった！
●肩こりも腰痛もすっきり
●寝ても取れない疲れがとれる
膝痛、疲れ、下腹ぽっこり、不眠、便秘などの不調もすっきり解消！！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[るるぴん]

腕の付け根が固まって縮こまっている人が多く、不調の元なんだとか。腕をぐるっと回すと、肩周り、肩甲骨が動き始め、腰とかにも良いみたい。腕を回すのはどこでも手軽に出来るので良いと思う。

2022/08/23

[シュウヘイ]

七秒腕を伸ばして回すだけ ちょっとした隙間時間にできる 普段使わなくなったインナーマッスルを刺激することができる

2021/03/29