内容説明
テレビ、雑誌で大反響！各界著名人がこぞって実践する今、超話題の健康法を紹介。元首相も体験した石原式断食保養所も初公開。
目次
第１章 伊豆高原で体験する「断食療法」―二〇年で一万人以上が訪れた石原式断食保養所
第２章 間違いだらけの西洋医学―すべての病気は血液をきれいにし、治そうとする体の反応
第３章 断食で、やせる、若くなる、病気が治る！―体内の老廃物を取り除くと、たちまち元気になる
第４章 家庭でできる「朝だけ断食」の始め方―ビタミン、ミネラルの宝庫・にんじんジュースで血液サラサラに
第５章 「朝だけ断食」の効果をいっそう高める方法―体に効く食べ物・入浴法・運動法とは？
第６章 「朝だけ断食」で健康を取り戻した人たち―肥満から子宮筋腫まで、九つの成功実例
第７章 健康は感謝の心から―万物への感謝が心と体の健康のもと
著者等紹介
石原結実［イシハラユウミ］
イシハラクリニック院長、医学博士。１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業し、血液内科を専攻。同大学院博士課程終了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院や、長寿村で有名なロシアのコーカサス地域（グルジア共和国）などで最新の自然療法を研究。現在、にんじんジュースなど、東洋医学を取り入れた独自の食事療法を指導。各界著名人もこぞって実践する話題の健康法となっている。診療所のほか、伊豆高原に、「にんじんジュース断食」で健康増進を目的とする保養所を開設。『おもいッきりテレビ』（日本テレビ系）など、テレビ番組でのわかりやすい解説でも定評がある
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感想・レビュー
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しろくろ1212
2
「少食が身体に良い」という本はズラリと出ていますが、本書が一番説明が丁寧でわかり易かったです。著者が少食が身体にいいと気がつくまでのエピソードが面白かった。2013/07/27
