出版社内容情報
冷え症、黒ずみ、生理痛、PMS(生理前症候群) 、頭痛、肩りこ、腰痛、尿もれ、便秘、性交痛、不感症、骨盤臓器下垂、難産……など、女性を悩ますトラブル。その原因が、膣や骨盤まわりの衰えからくるということに、最近注目が集まっています。本書では、実は女性の美容と健康に欠かせない「膣ケア」だけでなく、体の土台となる「骨盤」にも注目。骨盤の調整、開閉リズムの正し方などもわかりやすく解説する１冊です。女性器周りは、美の源。「温かくやわらかな膣と骨盤」にして、揺らぎがちな体と心を幸せにしましょう。
内容説明
生理痛・ＰＭＳ・性交痛・冷え性・尿漏れ・肌の衰え…すべて解決！女性が一番大切にしたいちつと骨盤ケア読本。
目次
１ ちつと骨盤のはなし（「潤い＆温かさ」でちつが喜ぶ；ちつの状態はお尻と足の裏に表れる！ ほか）
２ カラダが喜ぶちつと骨盤ケア（実践！ちつと骨盤５つのケア；ケア１ ちつまわりを洗う ほか）
３ カラダが心地よくなるヘルシーライフ（ちつを温めるヘルシーライフに切り換えて；理想は、月経血コントロールができるちつ ほか）
４ 植物の力でカラダを整える（植物の力でカラダの不調を整える；ティザンヌの正しい淹れ方 ほか）
巻末付録 女性を美しくするスペシャルケア（オイルと入浴でスペシャルケア；スペシャルケア１ オイルマッサージで潤い＆血行アップ ほか）
著者等紹介
関口由紀［セキグチユキ］
女性泌尿器科専門医女性医療クリニックＬＵＮＡグループ理事長。１９８９年山形大学医学部卒業。２００３年より横浜市立大学医学部泌尿器科で女性泌尿器外来を担当。現在、横浜市立大学医学部泌尿器科客員教授。２００５年に「横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡ」を開設。現在、女性医療クリニックＬＵＮＡグループの総帥として、横浜・大阪に女性医療クリニックＬＵＮＡ横浜元町、ネクストステージ、心斎橋の３つの女性医療専門クリニックを展開。女性がいくつになっても、元気できれいで在ることを全力でサポートするクリニックを目指している。２０１１年１０月に放送されたＮＨＫ『あさイチ』のセックスレス特集で紹介した「ちつトレ」が大きな反響を呼ぶ。その後も、各メディアで紹介してきた「ちつトレ」の第一人者である
ＹＵＫＯ［ＹＵＫＯ］
高畑祐子。ヨガ／マタニティー・産後ヨガ／骨盤調整インストラクター。大学卒業後、商社に就職するもストレスから入院。未知だったヨガの道に進む。ヨガインストラクター養成所卒業後も興味のあるワークショップやセミナー、ｔｅａｃｈｅｒトレーニングなどに参加し、知識、技術を現在も修業中。現在のイベントクラスでは、学校では習わない、誰も教えてくれないが、生きるうえでとても大切な事をヨガを通して、“心地よく生きるための方法”として発信している。２０１７年１月に長男を出産。妊娠・出産経験を通し、自身の体の変化も感じるなかで、日常生活のあらゆる観点から死ぬまで心地よく生きるための提案、実践に努める
ガロワーズカオリ［ガロワーズカオリ］
薬剤師／フランス植物療法士。新潟薬科大学卒業後、複数の調剤薬局に勤務。日本で薬剤師として働くなか、ひどいＰＭＳや不眠に悩まされていたときに植物療法に出会い、薬に頼る前に体調を整えることの大切さに気付く。その後、植物療法の最先端であるフランスで働くことを志し、２０１６年にパリ第五大学の薬学部にてＤＩＵ Ｐｈｙｔｏｔｈ´ｅｒａｐｉｅ ａｒｏｍａｔｈ´ｅｒａｐｉｅを修了。現在、パリのパレロワイヤルの薬草店Ｈｅｒｂｏｒｉｓｔｅｒｉｅ ｄｕ Ｐａｌａｉｓ Ｒｏｙａｌ（エルボリストリデュパレロワイヤル）に勤務しつつ、個人へのコンサルテーションを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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marumo
