１日１分！！一生歩ける骨づくり―「もろい骨」は何歳からでも若返る！

林 泰史【監修】

日本文芸社（2018/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 21cm
• 商品コード 9784537216141
• NDC分類 493.6
• Cコード C2077

内容説明

体中が元気になる！骨の健康こそ最優先！

目次

１　健康な骨でラクラク歩行！（若々しさの秘訣は骨の健康にあった！；骨を若返らせて２０代の元気を取り戻そう！；骨粗鬆症になるとこんなに困る！）
２　かんたんな運動で骨を強くしよう！（コツコツ運動が骨を強くする；骨を刺激して強くするかんたん運動；ずっと自分で歩くための筋力をキープ　ほか）
３　あなたの骨を強くする！お手軽食事のひと工夫（しっかりとりたい栄養素；さぁ、食事の時間です；覚えておきたい！控えめにしたい食べもの・飲みもの）

著者等紹介

林泰史［ハヤシヤスフミ］
原宿リハビリテーション病院名誉院長。１９３９年生まれ。京都府立医科大学医学部卒業後、１９６５年に東京大学整形外科学教室入局。１９７０年代には、高齢者人口の増加を予想し、骨粗鬆症の基礎研究で、医学博士号を取得。テキサス大学骨代謝科留学を経て、東京都衛生局技監、東京都多摩老人医療センター院長、東京都老人医療センター病院（現・東京都健康長寿医療センター）院長、東京都リハビリテーション病院院長職を務める。２０１５年より現職。高齢者医療・骨研究・リハビリテーション医療の権威。高齢者の骨折による寝たきり増加を防ぐため、骨粗鬆症の基礎研究、臨床研究、骨折の手術療法、骨粗鬆症の治療、および予防の啓蒙に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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