出版社内容情報
2011年に刊行された『眼ヨガ』(日貿出版社)を新しい切り口で紹介します。11年当時よりも『目は1分でよくなる！』(自由国民社)など、目の健康法に対しての注目が集まっているので、新しい読者が獲得できると考えています。類書よりも掲載ヨガ数を増やし、オールカラーで見やすくわかりやすい作りにしつつ、定価を大幅に下げることで、幅広い年齢層に手に取ってもらえるような工夫をします。
内容説明
「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット！疲れ目、ドライアイ、老眼、近視、遠視、乱視…効果抜群！１分で効果を実感！器具いらずで目がスッキリ爽快！
目次
まずは挑戦してみよう あなたの目の実力を検査（あなたは大丈夫？疲れ目度をチェック；即効１分で効果を実感！やるだけで眼がよくなるストレッチ＆マッサージ）
１ 器具いらずでカラダ再生！眼ヨガとは？（眼ヨガで改善！こんな症状；意外と知らない眼の働き）
２ まずは基本から！ヨガの基本（気の流れを操りカラダ本来の能力を引き出す！；心とカラダを整える呼吸法を極める ほか）
３ カラダがみるみるよみがえる！眼ヨガ実践メソッド（指の刺激で疲れをとる！眼の１２点刺激法；いつでもできる即効疲れ対策眼だけで行う眼球運動 ほか）
著者等紹介
龍村修［タツムラオサム］
１９４８年、兵庫県生まれ。早稲田大学在学時にヨガと出会い、卒業の翌年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。内弟子として国内外でヨガの指導を行う。８５年の導師没後は沖ヨガ修道場長に就任、さらに９４年には独立。ホリスティック・ヘルスの指導者を養成している。現在は龍村ヨガ研究所所長、ＮＰＯ法人沖ヨガ協会理事長、ＮＰＯ法人日本ＹＯＧＡ連盟副理事長などをつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
