免疫力がつくふくらはぎマッサージ

鬼木 豊【著】/槇 孝子【マッサージ指導】

日本文芸社（2011/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784537209075
• NDC分類 492.7
• Cコード C2077

内容説明

ふくらはぎをもめば血行がよくなり、冷えや便秘が改善。免疫機能が活性化して、心も体も美しく健康に。

目次

１　ふくらはぎをもむと元気とキレイがやってくる！（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；ふくらはぎマッサードがどうして必要なの？　ほか）
２　「自分療法」で健康に！基本のふくらはぎマッサージ（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；まずはふくらはぎに触ることからスタート　ほか）
３　取り入れたい！効果が上がるプラスαの健康術（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；＋α腹式呼吸をしながらマッサージ　ほか）
４　タイプ別ふくらはぎ健康法（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；自分のタイプを知って、マッサージに生かしましょう！　ほか）
５　ふくらはぎマッサージ体験談（昔の夢を取り戻させてくれたマッサージ。今では一生の宝物になりました；旅先での腹痛がスーッと引いた！今では娘もマッサージ愛好者です　ほか）

著者等紹介

鬼木豊［オニキユタカ］
身心健康堂・身心養生苑理事長。１９３５年福岡県生まれ。２００３年、外科医であった故石川洋一氏が提唱するふくらはぎマッサージの教えを受け、ふくらはぎマッサージの普及活動、および後進の育成に努めている。日本統合医療学会会員

槇孝子［マキタカコ］
身心健康堂院長。１９５１年新潟県生まれ。鍼灸師の資格取得後、身心健康堂に入所。鬼木豊氏とともに故石川洋一氏にふくらはぎマッサージの指導を受ける。身心健康堂において施術を行うほか、ふくらはぎマッサージ実習講座で講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[hyuga]

図書館本。新しい方はかなり待たねばならぬが少し古いとすぐ借りられる。内容はさほど変わらないかと。

2014/06/02

[オカピー]

昨年９月から、走っていて突然にふくらはぎが攣ったようになることが多く、整形外科、整骨院と通ったがなかなか良くならない。血の流れが悪いと思うので、ふくらはぎマッサージをやってみようと思う。

2013/10/12

[残心]

ふくらはぎが人の健康に深く関係しているのは事実だと思います。　この種の本の中で、この本が特別に優れているかについては、ちょっと疑問です。見やすくわかりやすいのは良いと思いました。ななめ読み。図書館本

2019/09/14