内容説明
ストレックスとはストレッチとトレーニングにツボ押しを複合的に組み合わせた統合整体です。正しいストレッチ＋簡単なトレーニング＋きちんとツボ押しで痛みは必ず消えます。
目次
序章 ストレックスで健全な身体に
１ 首・肩・背中の痛みを治す
２ 腰の痛みを治す
３ 膝・脚の痛みを治す
４ ひじ・手足の痛みを治す
５ 疲れ・不調を治す
著者等紹介
水嶋昭彦［ミズシマアキヒコ］
１９６１年福岡県小倉生まれ。長年の柔道整復師の経験をふまえて一元的療法から多元的療法であるストレックス（統合整体）を考案し提唱。全国にストレックスをとりいれた整体院を展開中。九州医療スポーツ専門学校理事長。メディカルネットサービスグループ代表。財団法人日本健康スポーツ連盟常務理事。社団法人日本プロ野球ＯＢクラブ学識理事。財団法人日本オリンピック委員会ボディビル強化スタッフ。社団法人日本ボディビル連盟学識委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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FOTD
1
ストレックスとは、ストレッチとリラックス整体を組み合わせた統合整体、ということ。実際にはツボ押しも入る。なるほど〜、と思うことは多いが、こういうのは実際にやってみて憶えないと。憶えられるだろうか？ 眼の疲れを解消するストレッチ、腰痛を治すトレーニングは日常的にやりたい。 がしかし、このような本は体調が良いときには読まないなぁと思う、腰痛３日目。とほほ。2018/09/15
KJ
0
慢性的な肩こり。マラソンした後の腰痛。ストレックスとは、新しい感覚。図解でストレッチ、筋トレ、ツボを分かりやすく紹介。2015/05/16
