巻くだけでやせる！―１日１分から １本のバンドですっきりスリム

大口 浩司【著】

日本文芸社（2009/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 22cm
• 商品コード 9784537207873
• NDC分類 492.7
• Cコード C2077

目次

第１章　ベーシックコース―巻くだけでやせる！８つのハウ・ツー・ダイエット（基本は巻くだけ！「骨盤巻き」；基本は巻くだけ！「おなか巻き」；基本は巻くだけ！「腕巻き」　ほか）
第２章　フィジカルコース―巻いてできる！ラクラク！フィジカルレッスン１６（「骨盤巻き」×「骨盤上げ下げ＆前かがみ」；「骨盤巻き」×「骨盤まわし」；「骨盤巻き」×「ひじひざタッチ」　ほか）
第３章　ステップアップコース―もっとスリムに、メイクボディ！１１のスペシャル・メソッド（「バンド両手持ち」×「わき腹横伸ばし」；「バンド両手持ち」×「わき腹横まわし」；「バンド腰かけ」×「腕三角形伸ばし」　ほか）

著者等紹介

大口浩司［オオグチコウジ］
パールセンター鍼灸院・整骨院院長。東京医療専門学校鍼灸科・柔道整復科卒業。イングランドサッカー協会公認メディカルコースレベル２取得。主に接骨院・整形外科に勤務する傍らスポーツトレーナーとしても活動。サッカー・陸上競技等スポーツ選手を中心にストレングス＆コンディショニングの指導やメディカルトレーナーとしても活躍。鍼灸治療や骨盤矯正・スポーツテーピングなどを武器に、小さい子からお年寄りまで通える治療院作りを目指し地域社会に貢献している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。