目次
ｐｒｏｌｏｇｕｅ キレイは骨盤から（キレイのモトは骨盤にあった！；やせない原因がゆがみにあるワケ ほか）
１ 骨盤のゆがみ解消（骨盤矯正で、こう変わる、こんなに変わる！；日常の動作も要チェック！ ほか）
２ 部位別ボディメイク（キュッと締まったウエスト・下腹になろう！；小さく締まったヒップを手に入れよう！ ほか）
ｅｐｉｌｏｇｕｅ ビーナスウォークのすすめ（生理痛＆冷えの改善；便秘解消 ほか）
著者等紹介
立花みどり［タチバナミドリ］
ボディセラピスト。（有）ボディレボリューション代表取締役。ダンス・エアロビクスインストラクターとして活躍後、渡米し、東洋医学、欧米の運動理論、骨格矯正学などさまざまなジャンルを研修。体のかたちを整えることで体のゆがみを矯正し、ホルモンや神経の働きにより肌や内臓の働きを高めていく「立花式メソッド」を考案。美しさを引き出すことにより心身を健康にしていくボディセラピーが多くの女性から支持されている。現在、テレビや雑誌等で指導するほか、ボディセラピストの育成、化粧品や美容器具の開発など幅広く活躍中
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