Ａｉ ｂｏｏｋｓ からだによく効くビタミンのすべて―ビタミンの基礎知識から効果的なビタミンの摂り方まで！

沢 賀津子/石田 磬【著】

日本文芸社（1992/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 214p／高さ 19X14cm
• 商品コード 9784537015904
• NDC分類 498.55
• Cコード C0047

目次

第１章　ビタミンの基礎知識―意外に知らないビタミンの常識
第２章　ビタミンの働き―ＡからＫまで１３種のビタミンの素顔
第３章　ビタミン摂取のケーススタディー―ビタミンはこんなときに、こんな症状に効く！
第４章　ビタミンの効果的摂取法―毎日の食事のひと工夫
第５章　ビタミン剤の効果的補強法―上手な摂り方と注意点
第６章　ひと目でわかるビタミン一覧―図表でみる働き、欠乏症、ビタミン剤なド