ガスライティングという支配―関係性におけるトラウマとその回復

ケリー，アメリア【著】〈Ｋｅｌｌｅｙ，Ａｍｅｌｉａ〉/野坂 祐子【訳】

日本評論社（2024/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 272p／高さ 19cm
• 商品コード 9784535564282
• NDC分類 141.6
• Cコード C3011

出版社内容情報

親と子、夫と妻、上司と部下、教師と生徒、医師と患者――さまざまな関係性において、権力（パワー）をもつ側が相手を否定し、主体性を失わせていく情緒的支配とコントロール。それがガスライティングです。

映画『Gaslight（ガス燈）』に由来し、2022年には米国で「今年の流行語」に選ばれるなど注目のこの概念を、本書では詳しく紹介します。
また、ガスライティングの影響を認識し、健全な境界線を引くための多数のワークを通して、回復への旅をサポートします。

近しいだれかとの関係性のなかで息苦しさを感じている方、理由はわからないけれど生きづらい方などにお勧めの１冊です。
トラウマインフォームドケアやセルフコンパッションの実践に関心がある方もぜひお読みください。

内容説明

「ガスライティング」は映画『Ｇａｓｌｉｇｈｔ（ガス燈）』に由来し、２０２２年には米国で「今年の流行語」に選ばれました。ガスライティングをする者（ガスライター）は被害者を心理的に追い詰め、自己価値感を奪うことで支配します。親子、夫婦、恋愛関係、職場、教育や医療の現場など、権力（パワー）の差が存在するあらゆる関係性にその罠は潜んでいます。本書は、ガスライティングの影響に気づき、健全な境界線を引くための多数のワークを通して、回復への旅をサポートします。それはトラウマインフォームドケアとセルフコンパッションの実践です。

目次

第１部　ガスライティングについて知ろう（ガスライティングとは何か？；家族；親密な関係性；社会）
第２部　回復（過去のトラウマと向き合う；自分の感情を守る；不健全なパターンと行きづまりを打開しよう）
第３部　目標に向かって前進する（自尊心と自信を高める；セルフラブを実践し、本当の自分を受け入れる；信頼と健全な人間関係を確立する）

著者等紹介

ケリー，アメリア［ケリー，アメリア］ ［Ｋｅｌｌｅｙ，Ａｍｅｌｉａ］
アートセラピスト、瞑想とヨガの公認インストラクターとして２０年の経験をもつ、統合的でトラウマインフォームドなセラピスト。ＥＭＤＲ、催眠療法、ソマティックセラピー、内的家族システム（ＩＦＳ）、ブレインスポッティングのトレーニングを受けている。モチベーションやさまざまな問題を抱える女性、虐待や関係性トラウマのサバイバー、非常に感受性が強く敏感な気質をもった人（ＨＳＰ）、健康的な人、成人の注意欠如・多動症（ＡＤＨＤ）へのエンパワメントを中心に、“サイエンス・ヘルプ”分野のトレーナー、ポッドキャスター、ライターとしても活動している

野坂祐子［ノサカサチコ］
大阪大学大学院人間科学研究科臨床教育学講座教育心理学分野教授、博士（人間学）。公認心理師・臨床心理士。２００４年お茶の水女子大学大学院人間文化研究科人間発達科学専攻博士後期課程単位取得退学。同年、大阪教育大学学校危機メンタルサポートセンターに着任、２０１３年より現所属。専門は、発達臨床心理学・トラウマ臨床。日本トラウマティック・ストレス学会理事、一般社団法人もふもふネット理事。児童福祉領域において、虐待・ネグレクトや犯罪被害等によるトラウマの研究と臨床に取り組むほか、一般社団法人もふもふネットにて、性暴力のサバイバーと家族への支援、援助職への教育等を行う。公衆衛生としてのトラウマインフォームドケア／システムを構築することをめざし、さまざまな現場と協働している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[セロリ]

ガスライティングという言葉をときどき見かけて、文脈で意味を感じ取っていたけど、正しく知りたくて読んでみた。モラハラに近いけどそれだけじゃない。相手が自分の正気を疑うように、執拗に心理的に追い詰めていくことと定義される。家父長制を信奉する社会では、女性はそのターゲットになりやすい。ガスライティングのテクニックが7つ紹介されており、これまでの経験がこのテクニックによるものかと腑に落ちた。家族や会社だけじゃなく、社会でも起きている。医療ガスライティングはその代表だ。女性の要望や苦痛は、大抵後回しにされる。

2025/01/10

[*+:。.もも.。:+*]

ポッドキャスト「真夜中の読書会～おしゃべりな図書室」で紹介していた本。ガスライティングとは女性が被害を受けることが多くて自己肯定感を下げられなんの価値もない存在と思わされる情緒的コントロールの一つ。親やパートナーからの仕打ちが多いと思いきや医師や教師、得意先の上司なんかもある。言われてみればそうだよな。いろんな事例が挙げられてるけど読んでるとムカつくのでその後どうなったかも載せてあったら読後スッキリしたのにと思った。

2024/10/31

[かおちゅん]

ガスライティングとは言動によって、「私が悪いんだ、私のせいだ」と自尊心を他者から下げられることと理解した。相手に悪意がある場合ない場合様々だが特に女性はターゲットにされやすい。この本の事例は深刻なものが多いが、ステレオタイプの押し付けや、勝手に能力を低く見積もられるなど（要は舐められる）は私の人生でも起きている。その時反論をせずやりすごしてしまった。この本はガスライティングから不要に傷つき自信を失う必要は全く無いと教えてくれる。また自己防御と、毅然とした態度により加害者を牽制することも学ぶことができる。

2024/08/04

[nazukenta]

ネットで言葉の由来であるガス燈を観た。ヒロインもこの本を読んでいたらあんなに苦しまなくてもよかった。彼女の夫は命令口調のモラハラ男だ。DVやパワハラにも通じる。結婚を考えている人や結婚生活を辛いと感じている人は本書を読むといいかも。結婚生活、職場などでガスライター（加害者）を認識するのに役立つ。ネガティブな言葉を連発する相手とは距離を置いた方がいい。出生数の減少を伝えるニュースがあったが慎重になるのは良いことと思う。ガスライターが配偶者となったら後悔する。

2024/11/06

[Go Extreme]

ガスライティング： ガスライター＝加害者 ７つの段階 親密な関係性： 支配とコントロールのサイクル 社会： 権力のある側が話を聞く 過去のトラウマ： 大文字・小文字のトラウマ トラウマボンド SUDS 自分の感情： 共依存的なパターン 境界線設定 情緒的な個体化と同意能力 不健全なパターン： フォーカス瞑想 選択の単純化 習慣化プラン 自尊心と自信： パワーポーズ 知恵と感謝の実践 セルフラブ： EMDRス アートセラピー EFTタッピング 信頼と健全な人間関係： 内的→外的ゆるし コンパッション瞑想

2024/09/12