目次
自律訓練法の概要
心身症への自律訓練法の適用
自律訓練法の導入方法
自律訓練法（標準練習）の指導実際
練習記録の必要性と活用法
心理生理的変化と治療効果の判定
黙想練習（自律性黙想法）
自律性修正法
自律性中和法
空間感覚練習〔ほか〕
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みこれっと
1
「あがり症」をどうにか克服したくて調べているうちに知った本です。素人でもわかりやすい解説ですが、どちらかというと専門家（施術する方）に向けて書かれているのかな？と思いました。いろいろな事に応用できそうで興味深かったです。2014/06/08
HolySen
1
自律訓練法に関する背景知識もろもろもさることながら、効用や導入する際の留意点が事細かに書かれている。自律訓練法の発展系や、いくつかの分野での応用など、特にデータがとても豊富で信頼できる。 改訂版が読みたかったけど、図書館にあったのが旧版だったので旧版を読んだ。2013/04/22
