Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣

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Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣

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  • サイズ A5判/ページ数 278p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784534056405
  • NDC分類 159
  • Cコード C0030

内容説明

「たった1分の行動」をルーティンにするだけ!失敗しようがないほど簡単な小ワザ123。

目次

なぜ「小さな行動」は見過ごされるのか?
「大きな目標」の達成につながる「小さな習慣」
「習慣スタッキング」にまつわる心理
「習慣スタッキング」を始めるにあたって
「仕事」の小さな習慣
「お金」の小さな習慣
「健康」の小さな習慣
「余暇」の小さな習慣
「片づけ」の小さな習慣
「人間関係」の小さな習慣〔ほか〕

著者等紹介

スコット,S.J.[スコット,S.J.] [Scott,S.J.]
DGH(Develop Good Habits.com)管理人。サイトや書籍を通じて、本当の成功、豊かさを実現するために、健康、運動、仕事、人間関係、お金など、さまざまなカテゴリーでの「行動習慣」を提案する

和田美樹[ワダミキ]
東京生まれ。1987年より米国在住。ニューヨークのパーソンズ・スクール・オブ・デザインを経て、長年にわたり輸出入販売会社に勤務。あらゆる実務に携わるうち、翻訳の魅力にとりつかれ、出版翻訳に従事するようになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

「大きな目標」を達成するために、「小さな行動」をまとめて習慣化するコツを紹介。

S・J・スコット[S・J・スコット]
著・文・その他

和田美樹[ワダミキ]
翻訳