赤ちゃんが夜早く、長く眠る かんたん☆ねんねトレーニングBOOK―0歳でも、1歳からでも大丈夫!

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赤ちゃんが夜早く、長く眠る かんたん☆ねんねトレーニングBOOK―0歳でも、1歳からでも大丈夫!

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  • サイズ B6判/ページ数 162p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784534055644
  • NDC分類 599.4
  • Cコード C0077

内容説明

「眠らない赤ちゃん」が眠くなる、寝かしつけの方法がわかります!抱っこや添い乳じゃないと寝ない→最短2日の「スピードねんトレ」と、ママの心の負担が少ない「ゆるゆるねんトレ」。寝つくまでに時間がかかる→ママと赤ちゃんの心とからだの整え方。夜、何度も起きて夜泣きする→脳の興奮をしずめる東洋医学「スキンタッチ」。寝かしつけの悩み、すべて解決!

目次

第1章 なぜ赤ちゃんは「夜泣き」するのか?―赤ちゃんの眠りのひみつ(赤ちゃんの眠りは浅くて短い?;「抱っこ」や「おっぱい」で寝かせると…?)
第2章 「うちの子、何度も起きるんです」を解決!―さぁ、ねんねトレーニングをやってみよう(赤ちゃんとママの気持ちに合わせたふたつのねんねトレーニング;なるべく泣かせない!時間をかけてゆっくり進める「ゆるゆるねんトレ」;パパと力を合わせよう 最短2日の「スピードねんトレ」;「ゆるゆるねんトレ」と「スピードねんトレ」をアレンジする)
第3章 「赤ちゃんがかわいそう」は、本当?―「考え方」を変えるとママの気持ちがラクになる!(それ、本当に「かわいそうなこと」ですか?;「認知行動療法」をつかって「考え方」を見直そう)
第4章 赤ちゃんの寝つきがどんどんよくなる!―すぐできる!かんたん!「寝かしつけ」のコツ(かんたん、シンプル「寝かしつけ」のコツ;眠りを誘う4つのワーク;トントントン リズムをつかう;ママの好きを伝えよう)
第5章 もしかして、その夜泣きは「かんのむし」?―おうちで生かせる東洋医学(「ねんトレ」は成功。長く眠れるようになった。でも…?;Special Message ママと赤ちゃんをねぎらおう;自分のことをねぎらおう!)

著者等紹介

伊藤かよこ[イトウカヨコ]
鍼灸師/こども専門鍼灸師。1967年生まれ。大阪府出身。慶応義塾大学文学部通信教育課程卒業後、リクルートフロムエー入社。会社員時代に悩んだ腰痛体験をきっかけに鍼灸専門学校へ進学。2000年はり師・きゅう師免許取得後、鍼灸カウンセリング治療院を開業。心理学や心理療法を取り入れ、患者さんと多くの対話を重ねる。出産後は息子の夜泣きに悩んだ経験から、少児はりや子どもの睡眠についての知識を得て、寝かしつけのカウンセリングや、リラックス効果の高いスキンタッチ指導を開始し、「こども専門鍼灸師」として活動する。日本アドラー心理学会会員、東京スキンタッチ会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

最短2日! かんたんで、赤ちゃんとママにやさしいねんねトレーニングの本

伊藤かよこ[イトウカヨコ]
著・文・その他