内容説明
「嫌じゃない、ちょっと苦手なだけ」とごまかしながら、これからずーっと付き合えますか？人間関係のストレスに疲れ切ってしまう前に。
目次
第１章 相手に振り回されないための３つのステップ（ややこしくてめんどくさい、オトナの人間関係；人間関係でモヤモヤ悩む理由 ほか）
第２章 イライラ・モヤモヤ・ビクビクを吐き出そう（まずは、凹んだ心の応急処置；心のデトックスでうつ予防 ほか）
第３章 人間関係の悩みとサッパリ別れるために（モヤモヤを解明する達人ってどんな人？；ヒトと自分の関係より、自分と自分の関係？ ほか）
第４章 ストレスを受け流すための「元気」をもらうコツ（ストレスに強い人がもっている、たくさんの傘；「もうひとふんばり」してみてつかめる“元気” ほか）
第５章 ちいさなことで凹まなくなる１０の習慣（「私ってストレスに弱いのかな？」と思ったら；ちょっとだけ自分を大切にする習慣 ほか）
著者等紹介
河合薫［カワイカオル］
健康社会学者、博士（Ｐｈ．Ｄ．保健学）、気象予報士。東京大学医学部非常勤講師、早稲田大学非常勤講師なども務める。１９８８年、千葉大学卒業後、全日空の国際線客室乗務員として４年間勤務。９４年、第１回気象予報士試験合格。以後、「ニュースステーション」などに出演。テレビ・ラジオ・執筆、また各地で講演を行なう。２００４年、東京大学大学院医学系研究科修士課程（健康社会学）修了後、同大学院医学系研究科博士課程に進学。０７年、博士課程修了。博士号取得。健康社会学のなかでも、人間のメンタルヘルスにまつわる問題を産業ストレス、キャリア発達、健康の不等平などの観点から研究・教育を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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akanishi
完璧主義のぺんぎん
riri∞
セクシー先生
さなだ
