60歳からの健康達人―人生90年 うまく生き、うまく死ぬコツ

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60歳からの健康達人―人生90年 うまく生き、うまく死ぬコツ

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  • サイズ B6判/ページ数 237p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784534025081
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0077

目次

1章 中高年にとって大事な健康とは
2章 食生活とアルコールについて
3章 適度な運動・スポーツを楽しむ
4章 趣味や興味を広げよう
5章 よき家庭生活、夫婦円満のコツ
6章 長寿の秘訣
7章 病気との上手な付き合い方
8章 彼岸への準備と心がまえ