出版社内容情報
いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、
昼間眠い、寝ても疲れが取れない……
それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。
「かくれ鼻づまり」を改善することで睡眠の質を高める方法を、
自宅でできるかんたん「鼻洗浄」トレーニングとともに
第一人者がやさしく教えます。
大人にも子供にも役立つ本で、
花粉症、睡眠時無呼吸症候群にも効果が期待できます。
「かくれ鼻づまり」チェックリスト付き。
内容説明
睡眠の質は鼻で決まる。第一人者による医学的根拠と家庭でできる改善術。
目次
序章 「寝ても疲れが取れない」なら「鼻」を疑え
第1章 仕事も人生も、毎日の「睡眠の質」で決まる
第2章 「悪い睡眠」のサイン1 口呼吸
第3章 「悪い睡眠」のサイン2 いびき
第4章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術1 鼻炎薬の特性と効果
第5章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術2 家庭でできる鼻洗浄
第6章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術3 手術という選択肢
第7章 「睡眠の乱れ」が子どもの心身に与える影響
著者等紹介
黄川田徹[キカワダトオル]
医師。医療法人社団アドベント理事長。鼻のクリニック東京理事長。医学博士(東京大学)、American Rhinologics Society会員。1948年岩手県陸前高田市生まれ。1974年岩手医科大学卒業、1974年東京大学医学部耳鼻咽喉科助手、1979年松戸市立病院耳鼻咽喉科医長、1983年浜松医科大学耳鼻咽喉科講師、1983~1985年ドイツErlangen大学HNO‐Klinik留学。1991年「サージセンター浜松」、2006年「サージセンター名古屋」を開設。2008年「東京サージクリニック」を東京都中央区に開設する(2012年「鼻のクリニック東京」に改名)。「鼻治療のスペシャリスト」として日々の診療のほか、メディアへの登場も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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