Ｂｅｓｔ ｏｆ ｂｕｓｉｎｅｓｓ 会社と上司のせいで燃え尽きない１０の方法―「バリバリな人」ほど失いやすい生き方のバランス

フロイデンバーガー，ハーバート【著】〈Ｆｒｅｕｄｅｎｂｅｒｇｅｒ，Ｈｅｒｂｅｒｔ Ｊ．〉/川勝 久【訳】

日経ＢＰＭ（日本経済新聞出版本部）（2014/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 252p／高さ 20cm
• 商品コード 9784532319281
• NDC分類 336.04
• Cコード C0034

内容説明

できる社員の悩みは３０年前に解決済み！いつも疲れている、能率が上がらない、上司にウンザリ、酒量が増えた…ストレスと不条理に満ちたビジネスライフを生き抜く必須ノウハウ！

目次

なぜあなたは燃え尽きてしまうのか
あなたは不完全燃焼していないか
自分のエネルギーを効率よく使っているか
心の過重負担を取りのぞこう
自分に合った生きかたを工夫しよう
「気晴らし」という名の危険な治療法
あなたを「燃え尽き」から救うもの
仕事のストレスをどう解消するか
組織とのかかわりかたを再考する
「人生の機微」を取り戻そう
生きかたのバランスを回復する

著者等紹介

フロイデンバーガー，ハーバート［フロイデンバーガー，ハーバート］ ［Ｆｒｅｕｄｅｎｂｅｒｇｅｒ，Ｈｅｒｂｅｒｔ　Ｊ．］
１９２６年ドイツ生まれ。ナチの迫害を逃れるため渡米。中学を優秀な成績で卒業するが、家計を助けるため高校進学を諦めて見習いとして鋳物工場で働く。高校卒業資格を持たないまま、ニューヨーク市立大学ブルックリン校の夜間講座を受講する。ここでマズローの欲求五段階説（自己実現理論）で知られるアブラハム・マズローに出会い、彼の指導のもと、心理学の道に進む。工場勤務の傍ら１９５６年ニューヨーク大学にてＰｈ．Ｄ取得。１９５８年より臨床現場で活躍し、その経験から「燃え尽き症候群（バーンアウト）」という概念を初めて提唱した。１９９９年没

川勝久［カワカツヒサシ］
１９３１年生まれ。１９５３年一橋大学社会学科卒業。東京放送（ＴＢＳ）勤務時代から翻訳に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[５ よういち]

燃え尽き症候群(バーンアウト)提唱者の著者による対処方法◆よく働き、よく遊び、自分を磨く。それができるのは快適で安定的な生活、社会的地位という『見返り』があるから。この四半世紀でライフスタイルは一変、世界は享楽主義へ。規則や教えを守らずとも羽振り良く暮らす者が現れる。教訓と現実のギャップのため、うつろな心が人々を蝕み、仕事、実績、努力に追い立てられながら生きている。どんなに努力しても残るものは欲求不満。◆対処法①自らを見つめ、思考と感情に浸りきる。②苦境でもユーモアを。ヘマをしても笑い飛ばす。③相手を信頼

2018/10/24

[まつり]

自分が燃え尽き症候群ではないかと常々疑っていたため、購読。私は理想と現状との異常な解離、自分の本当の心の声を無視すること、目まぐるしく激しく変化する世の中で擦りきれてしまったのだと思った。正直なところ、生き馬の目を抜くような競争なんかしたくないし、ゆったりのんびり暮らしたい。生きるためにはそうも言っていられないのだが。うまい中庸の生き方を見つけないとなあ。。

2019/09/24

[芸術家くーまん８４３]

欲求五段階説で有名なマズローの指導を受け燃え尽き症候群（バーンアウト）という概念を初めて提唱した心理学者ハーバート・フロイデンバーガーによる名著の邦訳。燃え尽き症候群は人生に理想を持つまじめな人ほどかかりやすい病。なると自己中心と責任転嫁、すべてに嫌気がさす、孤立、否認などの症状が出てアルコールやドラッグ、ギャンブル、ゲームなど手近な気晴らしの手段に飛びつきすべてにおいて真面目なためこれらも過剰になりがちに。燃え尽き症候群にならないための方法を提案し人生にやる気を取り戻すためにチェックしておきたい一冊。

2014/02/16

[gachin]

「会社と上司のせいで燃え尽きない」ではなく、正しくは「自分を燃え尽くさない」方法の本。燃え尽きてたので読んだ。一般人向けで、求道者タイプにはあまり参考にならない。と言っても、マインドセットの入れ替えなど実践できることは多い。

2020/08/22

[LS]

「トラブルの根は、多くの場合、お仕着せの目標をあてがわれることにある。自分がいまのコースに乗りだしたのは、他人が望んだからであったり、本人にまだ十分な判断力が備わらないうちにお手本がきめられていたりする」（p.42）「世間的な見栄をはる自我が、ありのままの自分を手の届かないところに押しやるようなことになると、トラブルが発生する。…理想の自分にはしばらく休暇を与え、世間の人の思惑を気に病むようなことはやめにしよう」(p.67-68) やすみたいなぁ。

2016/06/12