内容説明
明るい人、前向きな人は病気知らず。ライフスタイルを短期間で改善し、心と体の健康を一度に得たい人のための「自己啓発型健康ガイド」。最新のストレス対処法や自己診断法を多数紹介。
目次
１ 危機とチャンス
２ 整備の行き届いた機械
３ 人生に「イエス」と言える人びと
４ パーソナリティの問題
５ 積極性の強調―偏見とフィーリング
６ うつ病をめぐって
７ 幸福になる努力を惜しまずに
８ 心、体、健康、９ 体への気配りを忘れずに
１０ 人生は出来事の連続
１１ どう対処しますか？―「前向き」の研究
１２ 生き方を変えよう―ストレス対処法のメニュー（１）
１３ 思考は現実化する―ストレス対処法のメニュー（２）
１４ 人生に「イエス」と言おう！
