内容説明
自らも神経症に苦悩した著者独自の絶対克服法を全公開。
目次
序章 「不安」を克服しようとする前に
第1章 「流れる心」とは
第2章 二つの不安
第3章 パニック状態なんか怖くない!
第4章 「予期不安」にはこう対応せよ
第5章 「流れる心」を実践しよう!
第6章 ご家族の方よ、どうぞご協力(理解)を!
自らも神経症に苦悩した著者独自の絶対克服法を全公開。
序章 「不安」を克服しようとする前に
第1章 「流れる心」とは
第2章 二つの不安
第3章 パニック状態なんか怖くない!
第4章 「予期不安」にはこう対応せよ
第5章 「流れる心」を実践しよう!
第6章 ご家族の方よ、どうぞご協力(理解)を!
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