内容説明
毎日５分の運動があなたの人生を変える。健康寿命が１０年延びるからだのつくり方。
目次
第１章 パーキンソン病と運動の必要性
第２章 これだけはおさえたい毎日のルーティンワーク
第３章 やったほうが良い運動
第４章 有酸素運動、大きな運動
第５章 日常生活で困る事への予防運動
第６章 繋がりの大切さ
著者等紹介
小川順也［オガワジュンヤ］
「ＰＤ Ｃａｆｅ」運営・理学療法士。理学療法士、ＬＳＶＴ ＢＩＧ認定資格者。２０１１年より国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センターにて４年間、神経難病患者のリハビリテーションに従事する。パーキンソン病の方が退院後、運動の機会を失うことで病状が悪化してしまう現状を大きな課題と捉え、２０１３年より保険外の取り組みであるパーキンソン病の方のための運動教室「ＰＤ Ｃａｆｅ」を運営し、運動療法の必要性と効果を広く伝えるとともにコミュニティ作りの活動に力を注ぐ。ＪＩＳＰ主催「ネパールにおける社会的支援事業」にも参加し、日本国内だけでなく、グローバルな活動を目指す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
りえこ
2
わかりやすく運動の方法が書いてありました。2025/04/21
俊介
0
家族の病気について知りたくて読み漁った本の一つ。冒頭で｢動けなくなってからでは手遅れ」と書かれていて、手遅れなんだと絶望しました。2022/08/27
