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内容説明
８つのポイントを気をつけることで、楽しく話せるようになる。７万３０００人超が受講しているあがり症克服のスーパーレッスンをイラスト図解で完全公開。
目次
プロローグ 大事な場面であがってしまう人が多いのはなぜ？（人前であがってしまうのはなぜ？；「あがる」とはどんな状態をいうのか ほか）
１ 本書を使用したあがり症克服への取り組み方（あがり症をどのように克服していくか；あがり症のタイプをチェック！ ほか）
２ １日５分！人前であがらないためのトレーニング法（姿勢・表情；ストレッチ ほか）
３ トレーニングを最大限に生かすための方法（事前準備；本番当日）
エピローグ（終わったあとの振り返り方；今後の取り組み方）
著者等紹介
鳥谷朝代［トリタニアサヨ］
一般社団法人あがり症克服協会理事長。株式会社スピーチ塾代表取締役。中学の教科書読みであがりを自覚。名古屋市職員となった以降も症状は悪化、役所を辞める覚悟をしていたころに話し方講座と出会い、１７年間のあがり症を克服。市役所を退職後、全国初の元あがり症によるあがり症のための協会「一般社団法人あがり症克服協会」を非営利団体として発足、理事長に就任。全国のカルチャースクール、学校、団体で年間２００回以上の講演活動を行い、議員、弁護士、経営者から主婦まで広く指導、受講者は７万３０００人を超える。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Boo
6
人前で話すのが苦手な私。しっかり準備して挑んでも、途中で声がふるえてしまったり、息ができなくなるほど苦しくなってきたり。そんな時に見つけたこの本。姿勢・ストレッチ・発声トレーニング、そして話し方や原稿の作り方まで。目の前にいる人に「自分の思いを伝えたい！」とことに意識を持っていくようにして、またあがるかも→誰でもあがるのが当たり前と開き直ること。なるほどー！勉強になりました。2019/06/19
残心
0
あがり症なので治したいと思って手に取りました。 しかし全く面白く感じず、興味を持てずに、パラパラしただけでよく読まずに終わりました。 中身は、健全な生活を心がけよう、といったことのように感じられましたが・・・。 常に人前で話したりするのを避けていて、それで何とかやっていけているため、おそらく私にあがり症を直そうという気持ちが足りないのだと思います。 2020/03/05
