内容説明
働きながらでも速くなれる！トレーニングメニューからモチベーションの上げ方まで、速くなるためのノウハウ満載。
目次
０１ 効率化されたトレーニングでプロ選手と戦う 中村龍太郎
０２ 「山の神」はモチベーションと向き合う 森本誠
０３ おきなわ優勝に向けて 井上亮
０４ ＬＳＤが人生を変えた 松木健治
０５ 「いかに楽をするか」を競う 清宮洋幸
０６ 長く楽しむコツは、頑張りすぎないこと 奈良浩
ホビーレーサーたちはどのように強くなった？
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
いくみ♪
3
LSDが大事なんだなと痛感。何よりもまず距離を乗り込むこと、まずはそこからなんだな。あとは楽しく、モチベーションを大事に。プロではない、ホビーでやることの精神的なメリットは絶対にあると思う。しかしあんまり知らない人が多い…汗2018/08/27
青海老
2
まず笑ったのは、おそらく全員Roppongiの人（高岡さん）を意識していること。まあそりゃそうだよな。世界のアマチュアでもトップクラスなのではなかろうか。で、それは置いておいて日本のトップアマの練習量/内容をざっと知れたのはとても良いこと。そして意外なほど皆さん練習していない気もした。確かにフルタイムワーカーならそんなものか、とも思う。多分月1,200キロ程度か？ 大学トップ選手が3,000キロ乗ることを思うとやはり少ない。でも、週ＴＳＳは1,000くらいありそうで、多分質が良ければこれで十分なのだろう。2018/05/10
yosshyview
1
参考になりました。2023/10/24
Fingol
1
私はZwiftのレースやワークアウトをメインとしたトレーニングを行ってきたが、 LSDによるベースの底上げやペダリング技術への有効性を見落としていたことに気づいた。 長期的な成長を目指し、どれだけ頑張れるかだけではなく、頑張りすぎずにモチベーション高くトレーニングを続けられるかも重要と感じた。 Sleep-Lowも試してみたい。2021/02/04
