元気とキレイをつくるキウイレシピ―グリーン＆ゴールドのＷ魔法

浜内 千波【著】

日東書院本社（2013/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784528017726
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

内容説明

ビタミンＣ、ビタミンＥ、食物繊維、カリウム…栄養素たっぷりのキウイ。スーパーフルーツ・キウイがからだをおいしくサポート！全９１レシピ。

目次

１　１グラス＋キウイフルーツで悩みを解決（がんこな便秘を何とかしたい！キウイフルーツ×食物繊維＝便秘対策；気になるむくみ、どうすればいいの？キウイフルーツ×カリウム＝むくみ対策　ほか）
２　１グラス＋キウイフルーツで上昇キレイに（すっきりシャキッ、気持ちよい目覚めのためにキウイフルーツ×鉄＝すっきり朝；なめらかでトラブル知らずの肌にキウイフルーツ×タンパク質＝すべすべ肌　ほか）
３　キウイフルーツではなやぎおいしいヘルシーランチ（フルーツボックス；フルーツピザ　ほか）
４　やっぱりはずせない！カロリーひかえめでも満足キウイスイーツ！（フルーツポンチ；キウイのクレームダンジュ　ほか）

著者等紹介

浜内千波［ハマウチチナミ］
料理研究家。ファミリークッキングスクール主宰。テレビ、雑誌、メールマガジン、講演、メニュー開発…など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[〇△□]

キウイは使おうと思えば、いろんな料理に使えるという事が判明。グリーンキウイばかりを今まで食べていたが、ゴールドキウイも食べてみようかなと思った。

2014/09/22