内容説明
病院の禁煙外来で行なわれる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院の選び方まで、やさしく丁寧に解説。
目次
第１部 少しでも早く禁煙したいあなたへ―楽な禁煙のための自己アプローチ（病院へ行こう！喫煙が病気である理由；悪の三角形「身体的依存」「心理的依存」「習慣」；禁煙外来；禁煙外来で禁煙を成功させるための秘訣 ほか）
第２部 ハードコアスモーカーのあなたへ―意固地な自分への自己アプローチ（言葉のイメージ 禁煙、休煙、卒煙、終煙；覗いてみよう、頭の中の情報操作；あなたならどうする？；巧妙な戦略；ストレスとタバコ ほか）
付録（「またタバコを吸っちゃった」とならないために；「タバコわやめて太っちゃった」とならないために）
著者等紹介
佐々木温子［ササキアツコ］
東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。卒業後東京慈恵会医科大学第三内科学教室に入局し、大学院で糖尿病の研究に携わる。その後米国コロンビア大学へ留学し、脂質の研究に携わる。帰国語、東京慈恵会医科大学健康医学センター勤務。２０００年より東京衛生病院で禁煙指導、減量指導、生活習慣病外来、健診を担当。専門は糖尿病および減量、禁煙などの予防医学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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