内容説明
食事法や運動法、サプリメントの活用法、摂るときの注意など体と心の健康づくりに必要な事柄を網羅。
目次
１ あなたは大丈夫？間違いだらけの健康づくり
２ これからの健康づくりに必要な新しい概念・精神代謝
３ 予防のための食の見直しと代謝改善順応論
４ 現代人に必要なサプリメント活用法
５ 自分の健康評価をしてみましょう
６ 気になる症状別サプリメント活用法
著者等紹介
佐藤務［サトウツトム］
１９９１年国立宮崎医科大学卒業。内科・外科・整形外科・麻酔科・ペインクリニック・漢方・鍼灸と幅広い研修を行い、１９９５年より稲毛病院整形外科勤務、１９９６年に漢方肥満外来、１９９７年、ビタミン栄養療法外来、２０００年、健康支援科をそれぞれ新設し、内科を含む総合医療を展開している。昭和大学医学部兼任講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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矢沢零二
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健康マニアですねー、などと言われることが多い僕だが、内心、うるせー馬鹿としか思っていない。生きて行く上での最低限のマナー、歯を磨くこととなんら変わりないエチケットだ。ただ誰にもわからぬように飲むのもエチケットかもしれない。ちょっと失礼とか言って目の前でサプリ飲まれたらなんか冷めちゃうもんね。ちなみにそういうことはこの本には書かれていません。2012/05/14
まゆみ
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健康で長生きするために、仕事でふんばりがきくために。身体のメンテナンスをしなくては、と思っているところ。精神代謝って初めて聞きました。2009/07/31
