内容説明
お酒もお肉も揚げ物もＯＫ！一生太らないからだを手に入れる！エッセイマンガだからすぐにわかる。
目次
第１章 美しく健康なからだ
第２章 食べながら美しくやせる
第３章 女性ホルモンと上手につき合う
第４章 キレイなからだをつくる知恵と工夫
第５章 キレイなからだをキープ
糖質オフレシピ集
著者等紹介
関根有希絵［セキネユキエ］
管理栄養士。中学校・高等学校で「食べることを学ぶ」授業を展開。栄養学を基本とし、味覚・身体性を主軸にした食育を実践。ハーブ・スパイスを利用したレシピを開発。女性の美容に特化した栄養指導や講習を行なう。現資生堂美容技術専門学校栄養学講師
森越ハム［モリコシハム］
滋賀生まれ。京都精華大学美術学部デザイン科卒業後、海外旅行雑誌のディレクター、ＤＴＰデザイナーを経てフリーランスのイラストレーターになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ﾕｽﾞﾙ
19
マンガで読みやすかったです。すぐに、この通りには出来ないけど食材参考にして、チャレンジしてみます！…あ、ユルく…(^^;)))2018/10/29
