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出版社内容情報
「怒り」「嫉妬」「孤独」「焦り」「自己嫌悪」「マイナス思考」などの負の感情に支配された頭の中を整理し、明日をすっきり迎えるためのちょっとしたコツをまとめました。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Ｍａｉラピ
21
平常だとふ～～んで終わるけど、凹んでる時に、効きます。見開き1ページに一つめちゃポジな対処法が記載。パラパラと見て、気になった頁だけ読むのもいいかも。それが今、凹んでる原因だと少しはっきりする。2012/09/01
がるっち
11
落ちた時、すごく勇気をもらえる。2015/08/28
廊下とんび
6
こういった本の中ではめずらしく具体的に実践出来ることが書いてある。手元に置いて毎日床に着く前に開いてみるのもいいだろう。2016/03/08
かぼすけ
5
この文庫本も買おう。凹んだときに繰り返し読みたい。■来年の今頃には忘れている■落ち込みやすい人の特徴として、相手に期待しすぎるところがある■失ったのではなく、手放した■今はデトックスの時期。これで次はきっといいことがある■何かをしてあげるより、一緒にいるときを大切にする。一緒に楽しむことも人助けのひとつ■見返りを求めない2016/07/14
mattu
5
気持ちの整理がついてきた頃に読んだ。きついときに読んだらきっと、変わっただろう。本とは関係ないが速読の効果がすごい。さらさら読み進められる。2014/03/13
