感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
はくはく
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参考になる部分は少しだけありました。雑学本として読むとおもしろいと思います。2010/05/09
もりっち
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睡眠の大切さが書かれている本。ただ2001年の本なのでエビデンス等情報としては古いものが多く、現在では解明されている事が解明されてないと書かれてたりするがこれは仕方がない。1日7〜8時間の睡眠が必要で、レム睡眠もノンレム睡眠も両方とも必要と書かれていたのはとても良かったです。2025/08/27
