内容説明
質問に答えるだけで、あなたの人生の物語が一冊に整理できる。人生の節目におすすめ。便利な収納ポケット付き。生きがいが見つかる。自己肯定感が高まる。脳が活性化する。家族との絆が深まる。
目次
『自分史ノート』５つのメリット
『自分史ノート』の使い方
私について
山あり谷ありを俯瞰する 私の人生グラフ
家族（私の親・兄弟姉妹について）
家族（私の祖父母・親戚について）
幼児期（０～６歳頃）
学校（小学校・中学校）
学校（高校～）
学生時代（高校～）
住まい
暮らし
仕事
好きなもの
趣味
旅行
恋愛
結婚
子ども・孫・甥・姪
友人
これまでの人生
これからの人生
やりたいこと書き出しシート５０
旅の白地図
思い出し年表
大切な人へのメッセージ
『自分史ノート』を書き終わって
著者等紹介
保坂隆［ホサカタカシ］
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。１９９０年より米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）精神科へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院精神腫瘍科部長・リエゾンセンター長（聖路加国際大学臨床教授を兼務）などを経て現職。がん患者と家族の精神的ケアの第一人者。５０歳になったら定年退職を見据え、１０年かけて定年後の人生プランを立てることを推奨。それに関する本の執筆や講演活動等に精力的に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
