人生が変わる１日１つ断捨離

やました ひでこ【著】

永岡書店（2023/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784522440568
• NDC分類 597
• Cコード C0077

内容説明

断捨離、成功の秘訣はペン１本を捨てる勇気だった！診断！冷蔵庫、クローゼットの扉を開けてみて。…あなたの片付けられない理由がわかります。断捨離で空間は見違えるほどスッキリ。心も軽くなり人生がどんどん動き出します。本当の自分に出会えるから。本書は断捨離初心者、そして断捨離がうまくできなかった人のために贈るバイブルです。

目次

１章　断捨離でモノとの関係を見直してみませんか？（さぁ、まずは冷蔵庫を開けてみる！；冷蔵庫の中身は、あなたのモノとの関係なんです　ほか）
２章　断捨離で住空間をリセットしませんか？（部屋を見回してみて！あなたは「ヘドロ沼」に住んでいる！？；ホテルで案内された部屋が今のあなたの部屋だったらどう思う？　ほか）
３章　断捨離トレーニング実践編（外から入ってくる「もらいモノ」は、あなたに必要なモノじゃない；日用品の「買いだめ」は、使い切れずに忘れられてしまう　ほか）
４章　断捨離で、新しい世界に踏み出しませんか？（目の前のモノを１つ捨てるだけで、人生が必ずうまくいく！；自分にとっての「要・適・快」がわかるようになる　ほか）

著者等紹介

やましたひでこ［ヤマシタヒデコ］
一般財団法人断捨離代表。学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片付け」に落とし込み、誰もが実践可能な自己探訪のメソッドを構築。断捨離は人生を有機的に機能させる「行動哲学」と位置づけ、空間を新陳代謝させながら新たな思考と行動を促すその提案は、年齢、性別、職業を問わず圧倒的な支持を得ている。『断捨離』（マガジンハウス）をはじめとするシリーズ書籍は、国内外累計７００万部を超えるミリオンセラー。アジア各国、ヨーロッパ各国において３０言語以上に翻訳されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[馨]

久々のやましたひでこさん。説得力が凄い。今を大事に。モノではなく自分を大事に。勿体ないのは捨てることではなく使わないこと。循環させることが大事。決められないモノは後回しでも良い。などなど断捨離のモチベーションが上がりました。冷蔵庫は、定期的に中身チェックしているからひとまず良しとします。

2023/11/04

[明るい表通りで🎶]

断捨離は、片づけのメソッドではない。モノと向き合い、自分にとって「必要なのか、不要なのか」を判断し続けることによって「本当の自分」を知ることができる、いわば「自己探訪のツール」。

2024/12/08

[maxa]

やましたさんの断捨離本は数冊既読。基準は「今」、主役は「自分」を主軸としての考え方などを復習の意味を込めて読んでみた。断捨離好きなので物は少ない方だとは思うけれど、それでも捨てられないものが実はたくさんある。その代表的な物が外で働いていた頃に着ていた服。「勿体無いのは『使わない』こと」。十分に分かっちゃいる。復職はしないだろうし、家の中で着ないこともわかっているので捨てよう！と自分に言い聞かせてもやっぱりウジウジしちゃうのはなんでかね。チェックリストを見ながら1日１つ捨ててみ…れるといいな。行動あるのみ！

2024/04/27

[ごへいもち]

結局私の難関は思い出の品、写真とビデオテープだけかなぁ。なかなか捨てられない。他はできる時に少しずつ見回すことをこれからも続けよう

2023/11/12

[あっきー]

いつも断捨離しよう！と決心してやっても、またもとに戻る。結局、部屋の大きさに比べて、物が多すぎるのだ。 以前、同じ類の本を読んだが、例えば服を断捨離する、と決めたら、すべての服を出してやるように、と書かれていた。その通りにやり始めたら、とてもとても時間が足りず、部屋がぐちゃぐゃに・・・⤵ この本では、一つ一つ、決めたところからやっていい、と書かれている。今日は、引き出しの中、次はこの箱の中。これならできそうかも。そして一つのところを3回は見てください、と書かれている。⇒コメントに続く

2024/07/04