感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
月と星
3
★★★ゆっくり歩く，上がる。やらなければいけないではなく，やらないと損をすると考えよう。エア・トレーニング。2018/12/10
じゅんた
2
うん、なんか、痩せそうな気がしてきた2017/06/01
やこ
2
やらなきゃ損、という考え方が私にはよく合っていたと思います。自分の考え方と近いこと言われると、やっぱり受け入れやすいです。すぐに出来ていいけれど、これでほんとに痩せるのか？でもやって見ると意外と難しい…。2016/07/21
YERNA
1
確かに痩せそうな気がする。。。まだ結果は出てないけどw腹筋トレーニングはやらないより、例えエアであっても効果ありそう。ただ、やろうという動機づけができるか否かが問題w2023/09/26
lotta7
1
歩き方以外にもページを割いている。広く知られている事柄も多く載っているが、予習の意味でも良かった。個人的に、腹凹歩きはついつい忘れてしまうけど。2017/04/15
