９０日つけるだけ健康ノート - メモするだけでやせる！体調がよくなる！

福田千晶

永岡書店（2011/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 1冊(ﾍﾟ／高さ 19cm
• 商品コード 9784522430446
• NDC分類 493.12
• Cコード C0000

出版社内容情報

90日間で「無理なくやせる」健康ノート。食事や体重などを記録することで、理想の体を手に入れることができます。1日1ページ構成で、いつからでも始められる通年版。体重の推移がひとめで分かる「グラフシート」と「シール」付き。