目次
第1章 睡眠のメカニズムに迫るトリビア(恐竜は夢をみていたか?;レム睡眠は「浅い睡眠」って本当? ほか)
第2章 夢のトリビア(夢は夜ひらく;青春の夢は悪夢? ほか)
第3章 睡眠と俗信・習慣・歴史のトリビア(夢占いは信頼できるか;「寝言に返事してはいけない」って本当? ほか)
第4章 睡眠時無呼吸症候群(OSAS)に関するトリビア(OSASの治療でうつ病も改善;OSASと空気清浄機 ほか)
第5章 今夜は安眠!睡眠改善のためのトリビア(眠れないときに早寝は禁物;早起きするためのカーテン活用法 ほか)