目次
第１章 睡眠のメカニズムに迫るトリビア（恐竜は夢をみていたか？；レム睡眠は「浅い睡眠」って本当？ ほか）
第２章 夢のトリビア（夢は夜ひらく；青春の夢は悪夢？ ほか）
第３章 睡眠と俗信・習慣・歴史のトリビア（夢占いは信頼できるか；「寝言に返事してはいけない」って本当？ ほか）
第４章 睡眠時無呼吸症候群（ＯＳＡＳ）に関するトリビア（ＯＳＡＳの治療でうつ病も改善；ＯＳＡＳと空気清浄機 ほか）
第５章 今夜は安眠！睡眠改善のためのトリビア（眠れないときに早寝は禁物；早起きするためのカーテン活用法 ほか）
