出版社内容情報
負の感情に飲み込まれることから逃げる?
心の元気を奪うマイナスの感情を、プラスに切り替える「こころの上書き」に効果的な手段を提示。根本的な問題解決にならなくても、ちょっとずるくても、緊急避難的に心に逃げ道をつくるための3秒で立ち直る方法。
【目次】
Chapter1 けっこう頑張った? 結果とプロセスを切り離して考える
Chapter2 緊急避難? 責任の所在をよそへ移す
Chapter3 安全な場所からながめよう? 自分を常に問題の埒外へ置く
Chapter4 その努力はきっと報われる? 健気に頑張る自分に注目
Chapter5 反省ならいつでもできる? 明るい未来にのみ目を向ける
Chapter6 人の力ではどうにもならない? 大いなる存在の力を借りる
Chapter7 終わったことは仕方がない? 負けを認めてさっぱりする
Chapter8 意外にラッキーかも? 結果的によいものを得た
Chapter9 希望を言語化? 現状をポジティブことばで言い換えてみる
内容説明
暗い気分が面白いほど明るくなる！とことん自己肯定！最後の手段は開き直り！シチュエーション別、楽しく読んでスッキリ立ち直る本。何もかもいやになる前に、まず一時的に心を緊急避難させることが大事です。メンタルが落ちたらこうなおせ！生真面目で責任感の強いあなたへの贈りもの。
目次
０１ けっこう頑張った！結果とプロセスを切り離して考える
０２ 緊急避難！責任の所在をよそへ移す
０３ 安全な場所からながめよう！自分を常に問題の埒外へ置く
０４ その努力はきっと報われる！健気に頑張る自分に注目
０５ 反省ならいつでもできる！明るい未来にのみ目を向ける
０６ 人の力ではどうにもならない！大いなる存在の力を借りる
０７ 終わったことは仕方がない！負けを認めてさっぱりする
０８ 意外にラッキーかも！結果的によいものを得た
０９ 希望を言語化！現状をポジティブことばで言い換えてみる
著者等紹介
清水英雄［シミズヒデオ］
東京都中野区出身。早稲田大学大学院社会学修士課程修了。在学中第７次「早稲田文学」に参加。財団法人地域開発研究所、参議院議員丸谷金保第一秘書を経て、脳力開発・情勢判断学の城野経済研究所で脳力開発主任講師を務めた後、株式会社ヒューマンウェア研究所を設立。「戦略社長大学」、「天命塾」、「人間力開発塾」を主催。「有賀燈乃會」会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
