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内容説明
「大人女子」の心の強さを身につけよう！なぜ、女性はいったん落ち込むとなかなか立ち直ることができないのか？ネガティブな感情をうまくコントロールして、上手に回復するためには、どうしたらいいのか？女性特有の立ち直り方を、うまく身につければ、早い段階で立ち直ることができ、軌道修正ができるようになる！
目次
１ 目の前で起こっている現実があなたのすべて！？
２ 人は他人から傷つけられることはない！？自分で自分を傷つけている！？
３ レジリエンスが低い人は小さい箱の中でグルグル回り続けている！？
４ 大人女子の心の強さを身につける方法とは？
５ 自分を立て直す方法とは？
６ 過去にとらわれず未来を創り出す方法とは？
著者等紹介
三田村薫［ミタムラカオル］
１９７３年生まれ、大阪市出身。女性リーダーとして、さまざまな職場で人材育成に携わる。コーチングを通じてコミュニケーションの大切さを伝えるべく、コーチング研修を開始（社内外で年間のべ２００回の企業研修実績）、コーチング研修講師を経て、２０１３年コミュニケーションオフィス３ＳｕｎＣｒｅａｔｅを設立。女性ならではの事例や理論、豊富な実践を交えた参加型研修が特徴のレジリエンス・トレーナーとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
もり
1
★★★☆☆2017/06/06
ももよ
0
最近、職場環境が変わりクヨクヨ、イライラすること、落ち込むことが多くて、そんな状況から脱却したくて読んでみた。出てきた事例はあるあるすぎて、可笑しくなってきちゃった。 今まで通りの働き方はもう出来ないって分かってるから、もう一歩進まなきゃなぁ。 自己肯定感が低く頑張り過ぎちゃう人にオススメです。2018/12/23
seura
0
あたまとからだ/成功した妄想を体感する/アソシエイトとデソシエイト2018/04/15
