内容説明
元気なビジネスパーソンは知っている。がんばらない、ガマンしない、この方法！仕事や人間関係でツラくなったとき読む本。
目次
第１章 言うだけで切り替わる言葉！
第２章 パワフルに意識を切り替える質問！
第３章 人間関係のストレスを解消するスキル！
第４章 売り上げなどの数字に追われるストレスを解消する！
第５章 書くだけで気持ちは切り替えられる！
第６章 イメージするだけで気持ちは切り替えられる！
第７章 身体から心を解きほぐす！
第８章 身近なものを味方につける！
著者等紹介
加藤史子［カトウフミコ］
筑波大学卒。千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。現在は、「ストレスケア」や「メンタルトレーニング」をテーマにした講演を企業や学校などで行う。スポーツや受験でのストレスを乗り越え、実力を発揮するメンタルトレーニングや個人セッションも行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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