なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。

小沢 章友【著】/小澤 直子【監修】

ＣＥメディアハウス（2014/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 141p／高さ 18cm
• 商品コード 9784484142265
• NDC分類 493.6
• Cコード C0077

内容説明

秘伝メソッドを腰痛撃退作家が実践。とてもシンプルで、とても楽な方法―小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しのメソッド。

目次

１　あっ、ぎっくり腰。
２　なぜ、腰痛・ぎっくり腰が起きるのか。
３　どうやって、腰痛・ぎっくり腰を治すか。
４　足の裏で治せ。
５　ふつうの腰痛はどうするか。
６　腰痛・ぎっくり腰にならないための十六ケ条
７　日ごろから、腰痛防止メソッドを。

著者等紹介

小沢章友［オザワアキトモ］
１９４９年佐賀市生まれ。コピーライターをへて作家に。１９９３年『遊民爺さん』で開高健賞奨励賞。幅広いジャンルで活躍。現在、実践女子大学生涯学習センターで小説講座の講師を務める

小澤直子［オザワナオコ］
１９５４年生まれ。１９８３年より東京で「アートヨガ・ムーヴ」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひなた]

腰痛持ちの家族が読んでいたのを横から読んでみた。とにかく温めること！カイロを多めに常備しておこう。

2015/02/09