完全版 不安のメカニズム―ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド (完全版)

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完全版 不安のメカニズム―ストレス・不安・恐怖を克服し人生を取り戻すためのセルフヘルプガイド (完全版)

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  • サイズ B6判/ページ数 349p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784480843104
  • NDC分類 141.6
  • Cコード C0011

内容説明

クレア・ウィークス医師のベストセラー“Self Help for Your Nerves”とその続編は、神経症やパニック障害などに苦しむ多くの人たちを50年にもわたって助け励ましてきました。今回、この2冊に含まれたウィークス医師からのアドバイスとセルフヘルプのテクニックの中でも大切で効果のあるものを1冊にまとめました。本書はつらい心を抱える人の気持ちに寄り添って書かれていて、思いやりに満ちた言葉と実用的なアドバイスを通して、自分でできる対処法を学ぶことができます。

目次

あなたが持っている「内なる力」
心の疲労
筋肉の疲労
感情の疲労
頭の疲労
魂の疲労
心の疲労と神経症
神経症とは?
単純型神経症
単純型神経症の治療法〔ほか〕

著者等紹介

ウィークス,クレア[ウィークス,クレア] [Weekes,Claire]
1903‐1990。オーストラリアの医師。開業医としてまた顧問医として、40年にわたって患者の「心の不安」と向き合ってきた

白根美保子[シラネミホコ]
翻訳家

森津純子[モリツジュンコ]
ホスピス医、心療内科医。現在はカウンセリングルーム「ひまわりの部屋」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

経験豊富な開業医が不安症状に苦しむ人に語りかけるロングセラー。自らの心の持ち方を変えていくことで改善できるという著者の確信が、快復へと導いてくれる。

クレア・ウィークス[ウィークス,クレア]

白根 美保子[シラネ ミホコ]

森津 純子[モリツ ジュンコ]