出版社内容情報
著者の代表作。心と体が生まれ変わる10の知恵。文庫化にあたり新たな知恵を追加。冷えとり、アーユルヴェーダ、ホ・オポノポノetc.解説=辛酸なめ子
服部 みれい［ハットリ ミレイ］
内容説明
たくさんの読者の生き方を変えてきた、著者の代表作。心身や身の回りを変えれば世界が変わる。（１）体を変える→冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、白湯など。（２）身の回りを変える→布ナプキン、部屋の大浄化作戦など。（３）心と魂を新しくする→アファメーション、瞑想、ホ・オポノポノなど。文庫化にあたり、塩浴など著者がこの５年間に体験した新たな知恵の数々を紹介。
目次
１ からだからあたらしくなる（冷えとり健康法のこと；アーユルヴェーダ；白湯のはなし；食べものと食べかた）
２ 身のまわりのものからあたらしくなる（部屋の大浄化作戦；布ナプキン；服のはなし）
３ こころ、そしてたましいからあたらしくなる（アファメーション；瞑想のはなし；ホ・オポノポノ）
４ 達人たちに会ってきた（蓮村誠さん；イハレアカラ・ヒューレン博士）
著者等紹介
服部みれい［ハットリミレイ］
文筆家、詩人、『ｍｕｒｍｕｒ ｍａｇａｚｉｎｅ』編集長。「マーマーなブックスアンドソックス」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
青蓮
103
気になる本だったので読んでみました。読者に語りかけるような文章は読んでいて、何だか「昔からのお友達」みたいで親しみがわきました。冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、白湯の効果から始まり、布ナプキン、部屋を綺麗にすること、メンタル面ではアファメーショ、瞑想、ホ・オポノポノまで「あたらしい自分になる」ための方法と著者の体験談が綴られています。気になったのはアファメーションとホ・オポノポノ。ホ・オポノポノについてはもう少し理解したいので、またじっくり読み返したい部分です。何かうまくいかないなぁという時のヘルプ本。2017/04/05
ＴＡＮＧＯ
35
アフォメーションとか、ホ・オポノポノとか、聞いたことはあるけれど何のことかは全然知らなくて、でもそんなこんなのすこーし興味があることが書いてありそうなので、気になっていた１冊。語り口調は苦手だけれど、試してみたいこともチラホラ。自分を変えてみたい、けれど、全面改造はとても無理。だけど、今日すぐにできることをひとつ、そうして積み重ねていくうちに、新しい自分になれたらいいな、と思う。2017/11/07
りえこ
20
とても良かったです。最近気になっていることに色々触れていて、あと、知らなかったことも出て来て興味を持ちました。受け入れられない時期もある内容だけど(うさんくさく感じる)、やってみたいと思いました。2019/11/04
myc0
19
帯が辛酸なめ子さんだったので、ずっとなめ子さんの本だと思ってた。で、この人だれ？と思いながら読んでたら、まさか『マーマーマガジン』の人だったなんて！心も身体にも良いなと思うことをゆるりと取り入れていくのが素敵。がちがちにルールを徹底わけじゃなく、著者自身、執筆当初と今では違ったスタイルなのも良かった。アーユルヴェーダの施術がとても気になる。都内にサロンがあるからシロダーラとか受けてみたいなぁ。この本は、お世話になったリンパ整体の先生にも送ろうと思う。2019/02/24
詠
19
本屋で表紙に惹かれて手に取った本。すごく面白かった！冷えとりに非常に興味がもちはじめて、即行動。単純ですね〜でも、素直によかたって思えるからよしとしましょ。手に取ってよかったと思える素敵な本です。2016/10/30
