１日１回、太白ごま油を口に含むだけ たったひと口、オイルの力

川島 一恵【著】/野上 陽子【監修】

大和書房（2016/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 157p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479921042
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

出版社内容情報

ナチュラリストたちがぞっこんのアンチエイジング健康法！　オイルを口に含むだけで、ほうれい線、たるみ、潤い不足、いや～な口臭、ドライマウスも解消。唾液力を高め、口内を浄化し、経皮吸収で潤いを与える。太白ごば油の驚異の力。

内容説明

抗酸化作用ナンバーワン。ごま油のすごい力でナチュラル・アンチエイジング。

目次

第１章　究極のアンチエイジング「オイルうがい」
第２章　オイルうがいをやってみよう
第３章　オイルのすごい洗浄力
第４章　オイルのすごい浸透力
第５章　オイルのすごい唾液力
第６章　オイルのすごい筋トレ力
第７章　ごま油は「塗り薬」
第８章　アンチエイジングにオイルは欠かせない

著者等紹介

川島一恵［カワシマカズエ］
鍼灸あん摩指圧マッサージ師。アーユルヴェーダヘルスコーディネーター。世界初のアーユルヴェーダ宿泊治療施設「バーベリン・リーフ・アーユルヴェーダ・リゾート」（スリランカ）を１９９９年に訪問後、その効果と魅力を実感、日本窓口として「バーベリン・リーフ・アーユルヴェーダ・リゾート」の普及に尽力する。現在、日本アーユルヴェーダスクール・応用コースを学び、鍼灸の知識を取り入れた姿勢のチェックからアーユルヴェーダの教えや生活法などをアドバイスしている

野上陽子［ノガミヨウコ］
アーユルヴェーダ講師。ＯＬ生活を経て、日本やインド、スリランカでアーユルヴェーダを学ぶ。サトヴィックアーユルヴェーダスクール主宰者、佐藤真紀子に師事し、アシスタント及び講師を兼任。他にもアーユルヴェーダスクールでセラピストコース教育担当として活躍。都内近郊のヨガスクールで受け持つアーユルヴェーダのクラスも好評。アーユルヴェーダセラピストとしても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[たまきら]

むか～しインドに行ったとき、泊まったホテルのおじさんがやってたのを思い出しました。「お金持ちはもっとたくさんのオイルを頭のチャクラに流すのだ」とか言っていて眉唾だと思って日本に帰って調べたんだよな～。体験者の「気持ちいいのでやってみて！」という情熱だけはとても込められている本ですが、理屈的なところはいまいちガッテン！というわけにはいきませんでした。でも、あのおじさんのツヤツヤほっぺの思い出に免じてやってみようかな。

2020/07/26

[てでぃ]

アーユルヴェーダの教えの１つである「オイルうがい」に焦点を当てて、深堀・解説している。 太白ごま油の抗酸化作用と微細で滑らかな性質を利用して、オイルうがい（口に含んで、オイルを口の中に染み渡らせるイメージ）により、体内に様々な変化をもたらす。 長い歴史のあるアーユルヴェーダの教えが今なお残るものだから、その効果はすごいものなのだろう。 美意識高くとかではなくて、体内に毒素を残さず、健康的に長く生きるためにも、体質改善から取り組むのがよいのだろう。何かをしながら出来て、自己免疫も高まるならやって損はない。

2021/02/22

[バニラ風味]

1日1回5分程度（特に朝起きたてに効果がある。）、太白ごま油でうがい。というか、口にふくんで、くちゅくちゅするという健康法なのですが、いろいろな効果があるようです。経皮から吸収して肌がキレイになったり、眼が乾燥しなくなったり、声も良くなり、肩こりもしなくなるとか。普通のごま油ではなく、太白ごま油であることが肝心で、この本の場合、加熱しなくても充分効果はあると書かれています。口角炎がなかなか治らなくて困っていた私、今、うがい実践中。確かに、唇が潤うようになってきました。

2017/04/05

[ぼねマスター(ゼネ)]

★3.0　アーユルヴェーダの影響受けて、読んでみた♪ごま油うがい続けてみます♪

2022/03/27