出版社内容情報
あなたが幸せになれないのは、いつも自分に厳しすぎるせい? 不動の人気カウンセラーがあなたに知ってほしい、最良の人生を歩む法。
内容説明
“体調も気分も、いつも違って当たり前”“心にハッパをかけるのをやめる”“しなきゃいけないことは「しなきゃいい」こと”“二言目には「助けて」と言えるように”マジメに走り続けて“息切れ”寸前、「休む勇気」をもらえる1冊。
目次
1 あなたは自分に厳しい?それとも甘い?(自分に厳しすぎる“修行僧”になっている;気づくと「幸せ」と思えなくなっている? ほか)
2 自分に厳しい人の「心のクセ」(人にはいくらでも優しくできるのに…;他人が持っているものにだけ、価値を見出せる ほか)
3 ひとつずつ、自分に優しくしていく(体調も気分も、いつも違って当たり前;やるべきことも、できないときがあっていい ほか)
4 自分を甘やかすほうが、幸せへの近道(短所を直すのを、あきらめる;忙しすぎる頭の中を怠けさせて ほか)
著者等紹介
根本裕幸[ネモトヒロユキ]
心理カウンセラー。1972年生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年4月独立。フリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。現在は東京・大阪・オンラインを中心にセミナーやセッションを行っている。ベストセラー多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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