世界のトップエリートが絶対に妥協しない小さな習慣

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  • サイズ B6判/ページ数 287p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784479794646
  • NDC分類 159

内容説明

一児の母にして、ゴールドマン・サックス役員、なぜ、ビジネスもダイエットも望み通りに叶うのか?100%失敗しない「マイクロ目標」で人生を変える。

目次

1 「マイクロ目標」はつくり方がすべて(マイクロ目標はわかりやすい;マイクロ目標は続けられる;マイクロ目標は毎回達成感が得られる;マイクロ目標は今日効果が現れる;マイクロ目標はカスタマイズできる;マイクロ目標は最高の言葉で;マイクロ目標は便乗できる;マイクロ目標は一点集中で一生ものになる;マイクロ目標に「試乗」する)
2 「マイクロ目標」で人生を変える(睡眠―よく寝るともっとうまくいく;運動―健康は人生の必須条件;ダイエット―食事を心から楽しみ、味わう;片づけ―生産性を高め、ストレスもなくなる;対人関係―人格を成長させてくれる;やりくり―お金の心配から開放される;時間管理―信頼をキャリアを高める)

著者紹介

アーノルド,キャロライン・L.[アーノルド,キャロラインL.] [Arnold,Caroline L.]
ゴールドマン・サックス社役員。カリフォルニア大学バークレー校卒業後、モルガン・スタンレー社を経て、世界最大級の投資銀行ゴールドマン・サックス社の貴重な女性役員として活躍。夫と娘とともにニューヨーク在住。金融ソフトウェア開発において先駆的な業績を上げ、グーグル社の新規株式公開の際に革新的なオークションシステムを構築したことでthe Wall Street & Technology Award for Innovationを受賞

白川司[シラカワツカサ]
編集者、ライター、翻訳家。東京大学大学院修了(博士課程在籍中)。専門は語学教育とクリエイティビティ(創造性)。東京を拠点に研修やセッション活動のほか、主宰するメルマガ「リンガランド英語塾」などで英語学習やクリエイティビティに関する情報を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)