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内容説明
努力できるのも才能？いえ、努力なんて、誰でもできます。コロンビア大学心理学博士が、科学の最新の知見をもとに、あなたの常識を次々とひっくり返す！話題の全米ベストセラー、日本上陸。
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 成し遂げるための科学
ゴールをかためる
なぜそこを目指す？
おのれを知る
楽観するか、悲観するか
ただ成功してもうれしくない
欲しいものと邪魔なもの
背中を押す
地道に壁を越える
シンプルな計画をつくる
自制心を日増しに伸ばす
現実を見よ
あきらめるとき、粘るとき
フィードバックの魔法
著者等紹介
ハルバーソン，ハイディ・グラント［ハルバーソン，ハイディグラント］ ［Ｈａｌｖｏｒｓｏｎ，Ｈｅｉｄｉ Ｇｒａｎｔ］
社会心理学者。コロンビア大学ビジネススクール・モチベーションサイエンスセンター副所長。コロンビア大学で博士号を取得（社会心理学）。アメリカ心理学会他で幅広く活動する、モチベーションと目標達成の分野の第一人者。ペンシルバニア州に在住
児島修［コジマオサム］
英日翻訳者。立命館大学文学部卒（心理学専攻）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
徒花
351
『スタンフォードの自分を変える教室』と同時進行で読んだのが悪いのかもしれないが、そちらと同じような内容を言っているのに、比べるとどうしてもわかりにくさが目立つ。その要因のひとつとおもわれるのが、「証明型」「習得型」「獲得型」「防御型」などいろいろな意志力の型が出てきて、それがどうしても小難しさを感じさせてしまうからかもしれない。結局伝えている内容はあまり変わらないので、これだったら『スタンフォードの～』を読んだ方がいいかな？2016/10/29
Miyoshi Hirotaka
57
優れたスポーツ選手に感動するのは、彼らが強い意志力で偉大な結果を残すと思い込んでいるから。ところが、意志力、つまり、自制心は消耗品で、これだけに依存すると「体重を減らそう」というような身近な目標も達成できない。一方、意志力は鍛えなければ衰える。しかもし、単一の力ではなく、いくつかの力を集中させた合成力。剛速球を投げる投手が体の各部を効率よく使ったり、登板間隔を調整したりするのと同じ。意志力の構成要素は科学的。再現が可能で、個人の才能に依存するものではない。目標を達成する能力は誰でも必ず伸ばすことができる。2018/05/16
はるき
38
タイトル勝ち気ですが、中の語り口は優しく入って行きやすいです。様々な角度から目的を継続、達成する方法を考察しています。兎に角分かりやすい！2017/11/29
きいち
32
真剣に役に立つ。自分の意志の力を信じるな、というのは長年、多くの資格取得者のお話しから持論にしていたのだが、それを目標についての理論的な背景、そして自制心は鍛えることができる、一方で使うとなくなる、まさに筋力のようなものだという実験結果から、説得力のある形で提示してくれる。◇習得型／証明型という目標のタイプ分けは粘り強さの内発／瞬発量の外発、という感じか。◇防御型フォーカスに見るネガティブ思考のポジティブな側面、獲得型に見るその逆、内発外発とは違うのが面白い。◇でもね、使おうとするとまた大変なんだよねえ。2018/07/14
マ・クベ
28
読み終えることを”やってのける”って感じ！たとえ話が軽すぎる！また、”時と場合による”それはないだろう？他の書物の批判もあり、どうかな？と思います？アメリカ人の考え方なので、日本人は批判するのは良くないが、私には合わなかった！2016/08/02
