最高の自分を引き出す法―スタンフォードの奇跡の教室ｉｎ ＪＡＰＡＮ

マクゴニガル，ケリー【著】〈ＭｃＧｏｎｉｇａｌ，Ｋｅｌｌｙ〉/神崎 朗子【訳】

大和書房（2013/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 111,／高さ 20cm
• 商品コード 9784479793922
• NDC分類 141.8
• Cコード C0030

出版社内容情報

［DVDブック］
受講者に次々と「変化」を起こした名講義、あなたも体験してみませんか？　日本中をわかせた奇跡の授業をＤＶＤで完全再現！

内容説明

受講者に次々と「変化」を起こした名講義、あなたも体験してみませんか？「人生を変える行動」を生む奇跡の授業をＤＶＤで！人は何度でも生まれ変わっていける。

目次

第１章　「難しいこと」を実行する力をつける
第２章　「めげない人」の体で起きていること
第３章　意志力を「筋肉」のように鍛える秘訣
第４章　あなたは「ミラーニューロン」に動かされている
第５章　私がいちばん使っている方法
第６章　日本のみなさんの疑問に答えます

著者等紹介

マクゴニガル，ケリー［マクゴニガル，ケリー］ ［ＭｃＧｏｎｉｇａｌ，Ｋｅｌｌｙ］
Ｐｈ．Ｄ．ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号（心理学）を取得。スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。心理学、神経科学、医学の最新の研究を応用し、個人の建康や幸せ、成功および人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する講義は絶大な人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に贈られるウォルター・Ｊ・ゴアズ賞をはじめ数々の賞を受賞。各種メディアでも広く取り上げられ、フォーブスの「人びとを最もインスパイアする女性２０人」に選ばれる

神崎朗子［カンザキアキコ］
翻訳者。上尋大学文学部英文学科卒業。外資系生命保険会社の社内翻訳等を経て、第１８回ＤＨＣ翻訳新人賞優秀賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[KAKAPO]

『ストレスを力に変える教科書』だと思い込んで買った『最高の自分を引き出す法』…まだ、日本語訳を読んだだけで、DVDを観ていませんが、取り急ぎ一回目の読了にしてもよろしいでしょうか(・・?　講義を一冊の本に仕立てるために、日本語訳の部分は文字も大きく行間もタップリでテキストのボリュームが少ないし、エビデンスの提示もないのですが、結果的に主張が凝縮され『自分を変える教室』を読んだ時に腑に落ちなかった部分が補完されている内容だと思いました。私が仏教に興味を持った時期でもあり、瞑想の効果にも興味が湧きました。

2018/02/17

[としＰ]

「こうしたらいい」とか「ああしたらいい」とか、そういう啓蒙書は色々あるけど、実際にそれを行うための「意思の力」について書かれている本は初めて。大学の先生が著者で、内容は科学的。それでいて堅苦しくない。日本で行った講演の内容を書籍化したものなので、もっと詳しく知りたい場合は、同著者の「自分を変える教室」を読めということだろう。

2014/11/24

[anco]

意志力を発揮するには、まず自分の体に注意を払うことが重要。一気にやろうとせず、意志力のトレーニングでもするつもりで小さなステップで取り組む。失敗を恥じたり、罪悪感を抱いたりすると意志力は奪われてしまう。自分に思いやりを持つ、①気を紛らわしたりせず、ストレスや苦しみに注意を払う、②こんなふうに悩んでいるのは自分ひとりではないと思いだす、③大切な人に対してなら、どんな言葉をかけるかと考える。ものの見方を変えるには、新しい考えが生まれるような心と体のつくりだすこと。

2016/10/09

[こじ]

評価5/5 読んでいて思ったのが本当に人生は自分との戦いだなと思いました💨 自分をうまくコントロールできたら、人生うまくいくと思いました👍

2021/01/28

[ペプシ]

★★★★　「スタンフォード自分を変える〜」の内容をシンプルにまとめた感じの内容。元が良いからの評価、DVDブックって初めてだけどこんな感じなのか、、、英文がついてたから英語の勉強にもなるので良いかも？

2018/02/26