内容説明
心配しても仕方がないとわかっているのに、心配が頭から離れない。…そんなとき、どうすればいいのか。
目次
第１章 心配で心配でたまらなくなるとき
第２章 「心配のタネ」を育てないために
第３章 「気にする自分」を無視しない
第４章 「その心配」は永久には続かない
第５章 心配や不安を和らげる人間関係
第６章 心配は一人で背負わなくていい
エピローグ 心配性を味方につける１２のアドバイス
著者等紹介
大野裕［オオノユタカ］
１９５０年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。８５～８８年、コーネル大学医学部留学。８８年、ペンシルベニア大学医学部留学。精神医学専攻。慶応義塾大学教授（保健管理センター）。日本認知療法学会理事長。医学博士
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Hana
1
人に勧められて買った本。見出しを見て気になるとこから読みました。心配性の人は読めば少し、救われると思う。私は少しだけ気が楽になりました。"その心配は必ず終わることを忘れないようにしましょう"2014/05/28
うえだしゆう
0
☆☆☆☆☆2017/12/27
Takeshi Nakajima
0
心配性は悪いものではなく、上手に付き合っていくのが良いと書かれていました。2013/04/06
アルゴン
0
★★★ 心配性は悪いものではないという前提から入っており、言うことは１つ１つもっともだと思います。ただ中身はそこまで詰まってなくて、時間がない人は最後のまとめだけ読めば十分かも。2010/03/03
ちょこ
0
心配性をなくすのではなく、肯定しながらうまく付き合っていくという主旨に共感できました。2009/04/27
