内容説明
心配しても仕方がないとわかっているのに、心配が頭から離れない。…そんなとき、どうすればいいのか。
目次
第１章 心配で心配でたまらなくなるとき
第２章 「心配のタネ」を育てないために
第３章 「気にする自分」を無視しない
第４章 「その心配」は永久には続かない
第５章 心配や不安を和らげる人間関係
第６章 心配は一人で背負わなくていい
エピローグ 心配性を味方につける１２のアドバイス
著者等紹介
大野裕［オオノユタカ］
１９５０年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。８５～８８年、コーネル大学医学部留学。８８年、ペンシルベニア大学医学部留学。精神医学専攻。慶応義塾大学教授（保健管理センター）。日本認知療法学会理事長。医学博士
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