旅をすればするほど子育ては楽になる

尾石 晴【著】

大和書房（2026/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479786375
• NDC分類 290.9
• Cコード C0095

出版社内容情報

【目次】

はじめに　家族の添乗員をやめた日　

第１章　子どもと一緒に旅に出る
　　　子育てと旅は似ている　
　　　家が大好きなのに、旅に出てしまう理由　
　　　手遅れ不安症という現代病　
　　　旅が子育てに効く理由　
　　　column１　親子旅のtips①　

第2章「まなざしを育む旅」という提案
　　　旅は観察のアンテナを起こす場となる　
　　　観察の目を育む「まなざし旅」　
　　　まなざし旅で外せない視点　 　　
　　　column２　旅先にも防災ポーチを持っていく　
　
第3章　まなざし旅をつくってみる【計画編】
　　　準備で大切なのは、完璧よりも“余白”　
　　　情報は集めすぎない。でも“下ごしらえ”はする　
　　　旅先に迷うなら気温で決める　
　　　天気に左右されない「プランB」を持っておく　
　　　旅の「こだわり優先順位」は決めておく　
　　　食事はあえての“こだわらなさ”で行く　
　　　お金がかかる?　“旅予算”の考え方　
　　　1泊2日・日帰りでもできる「まなざし旅」　
　　　いつ行く？　どこに行く？　旅先の考え方　
　　　column３　母1人でインドに10日間　

第4章　まなざし旅に出てみる【準備～実践編】
　　　荷物と役割で当事者感を目覚めさせる　
　　　お金の使い方から自分を知る　
　　　軽いは正義。体力と気力を守るために荷物を見直す　
　　　おすすめの旅グッズ　
　　　旅先にも“いつも”を持ち込む　
　　　旅のしおりはスマホのあれでつくる　
　　　道中の別行動も選択肢のひとつ　
　　　旅先でのプランを計画する余裕がないときは？　
　　　旅の記憶は現在につながる　
　　　column 4　親子旅のtips②

第5章　まなざし旅の具体例
　　　なぜ家族全員で旅に出ないのか　
　　　親1人子1人の旅　姫路
　　　親1人子1人の旅　マレーシア　
　　　親1人子1人の旅　福島
　　　親1人子２人の旅　ケアンズ　
　　　親1人子２人の旅　網走・知床　
　　　親1人子２人の旅　仙台　
　　　親1人子２人の旅　青森
　　　親２人子２人の旅　壱岐　
　　　親２人子２人の旅　台北　
　　　親２人子２人の旅　上高地　
　　　親２人子２人の旅　長崎　
　　　親２人子２人の旅　ニュージーランド　
　　　column５　親子旅Q&A　

第6章　まなざし旅がもたらすもの
　　　親子でちがう旅の効きどころ　
　　　子どもを消費者にしない旅をする　
　　　旅が内と外の見え方をほぐしてくれる　

内容説明

子どもと私の世界の見え方がちょっと変わる、「まなざし」を育てる旅のススメ。Ｖｏｉｃｙ８０００万回再生突破！家族全員で旅に出なくてもいい。１日１イベント。旅先では余白をつくる。時間とお金の”旅予算”の考え方。軽いは正義！おすすめ旅グッズ。１泊２日から１２泊１４日まで、旅の具体例も公開。

目次

第１章　子どもと一緒に旅に出る
第２章　「まなざしを育む旅」という提案
第３章　まなざし旅をつくってみる【計画編】
第４章　まなざし旅に出てみる【準備～実践編】
第５章　まなざし旅の具体例
第６章　まなざし旅がもたらすもの

著者等紹介

尾石晴［オイシハル］
（株）ＰＯＳＰＡＭ代表。大学卒業後、外資系メーカーに１６年間勤務。２０２０年に退職し、２年間のサバティカルタイムを経て独立。現在は働きながら、大学院博士課程（感性学）に在籍中。２０１３年、２０１６年生まれの男児２人の母。音声メディアＶｏｉｃｙ「学びの引き出しはるラジオ」ではトップパーソナリティとして活躍。ヨガスタジオ「ポスパム」を主宰するほか、母と子のシェアコスメ「ｓｏｉｎ（ソワン）」や「飲むわたしケア　ＦｅｍＣａ」「ご自愛ソックス」などを手がける。女性の健康を軸に、日常に無理なく取り入れられるセルフケアプロダクトやサービスを手がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[フワフワ]

★★★★☆良かった。添乗員にならずに、一緒に旅をして行きたい。

2026/05/19

[ジャスミン]

予定を詰め込まずに余白を楽しむの大事。モンベル兄弟おそろの理由はなるほど～と感心した。母一人で兄弟連れて海外旅行はパワフル！しかもポイントやマイル活用しててすごい。旦那様は登山がお好きなそうで、特に福島の山旅は参考になった。

2026/05/22

[yuki]

voicyでいつも拝聴している方の本。旅に行きたくなるのは確かだけど、自由につかえるお財布が違いすぎて、手放しで「私も！」とはなれないもどかしさ。スマホのKindleで読んだけど、紙向けにつくられた本だと思う。最後のQRコードとか、どうやって読めばいいんだろう。

2026/04/27

[べこ]

☆☆☆☆

2026/04/26

[reina*]

確かに子供と旅をしたくなるが、それだけでない。親にはアンラーン、子にはラーンのワルツ。まなざし旅は大人が手放し、子どもが受け止める場でもある、その表現がすて素敵だった。 旅をしてわかるもの。いつもと違う環境にいてこそ自分があらわになる。人生の優先度と似ている。限られた時間の旅で何をしたいのか。子供達と行けるうちに旅行にたくさん行きたいな、いろんなものを共有して、でもそれぞれ違う視点で経験して、を体験したいと思った。

2026/05/16