旅をすればするほど子育ては楽になる

尾石 晴【著】

大和書房（2026/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479786375
• NDC分類 290.9
• Cコード C0095

出版社内容情報

【目次】

はじめに　家族の添乗員をやめた日　

第１章　子どもと一緒に旅に出る
　　　子育てと旅は似ている　
　　　家が大好きなのに、旅に出てしまう理由　
　　　手遅れ不安症という現代病　
　　　旅が子育てに効く理由　
　　　column１　親子旅のtips①　

第2章「まなざしを育む旅」という提案
　　　旅は観察のアンテナを起こす場となる　
　　　観察の目を育む「まなざし旅」　
　　　まなざし旅で外せない視点　 　　
　　　column２　旅先にも防災ポーチを持っていく　
　
第3章　まなざし旅をつくってみる【計画編】
　　　準備で大切なのは、完璧よりも“余白”　
　　　情報は集めすぎない。でも“下ごしらえ”はする　
　　　旅先に迷うなら気温で決める　
　　　天気に左右されない「プランB」を持っておく　
　　　旅の「こだわり優先順位」は決めておく　
　　　食事はあえての“こだわらなさ”で行く　
　　　お金がかかる?　“旅予算”の考え方　
　　　1泊2日・日帰りでもできる「まなざし旅」　
　　　いつ行く？　どこに行く？　旅先の考え方　
　　　column３　母1人でインドに10日間　

第4章　まなざし旅に出てみる【準備～実践編】
　　　荷物と役割で当事者感を目覚めさせる　
　　　お金の使い方から自分を知る　
　　　軽いは正義。体力と気力を守るために荷物を見直す　
　　　おすすめの旅グッズ　
　　　旅先にも“いつも”を持ち込む　
　　　旅のしおりはスマホのあれでつくる　
　　　道中の別行動も選択肢のひとつ　
　　　旅先でのプランを計画する余裕がないときは？　
　　　旅の記憶は現在につながる　
　　　column 4　親子旅のtips②

第5章　まなざし旅の具体例
　　　なぜ家族全員で旅に出ないのか　
　　　親1人子1人の旅　姫路
　　　親1人子1人の旅　マレーシア　
　　　親1人子1人の旅　福島
　　　親1人子２人の旅　ケアンズ　
　　　親1人子２人の旅　網走・知床　
　　　親1人子２人の旅　仙台　
　　　親1人子２人の旅　青森
　　　親２人子２人の旅　壱岐　
　　　親２人子２人の旅　台北　
　　　親２人子２人の旅　上高地　
　　　親２人子２人の旅　長崎　
　　　親２人子２人の旅　ニュージーランド　
　　　column５　親子旅Q&A　

第6章　まなざし旅がもたらすもの
　　　親子でちがう旅の効きどころ　
　　　子どもを消費者にしない旅をする　
　　　旅が内と外の見え方をほぐしてくれる　

内容説明

子どもと私の世界の見え方がちょっと変わる、「まなざし」を育てる旅のススメ。Ｖｏｉｃｙ８０００万回再生突破！家族全員で旅に出なくてもいい。１日１イベント。旅先では余白をつくる。時間とお金の”旅予算”の考え方。軽いは正義！おすすめ旅グッズ。１泊２日から１２泊１４日まで、旅の具体例も公開。

目次

第１章　子どもと一緒に旅に出る
第２章　「まなざしを育む旅」という提案
第３章　まなざし旅をつくってみる【計画編】
第４章　まなざし旅に出てみる【準備～実践編】
第５章　まなざし旅の具体例
第６章　まなざし旅がもたらすもの

著者等紹介

尾石晴［オイシハル］
（株）ＰＯＳＰＡＭ代表。大学卒業後、外資系メーカーに１６年間勤務。２０２０年に退職し、２年間のサバティカルタイムを経て独立。現在は働きながら、大学院博士課程（感性学）に在籍中。２０１３年、２０１６年生まれの男児２人の母。音声メディアＶｏｉｃｙ「学びの引き出しはるラジオ」ではトップパーソナリティとして活躍。ヨガスタジオ「ポスパム」を主宰するほか、母と子のシェアコスメ「ｓｏｉｎ（ソワン）」や「飲むわたしケア　ＦｅｍＣａ」「ご自愛ソックス」などを手がける。女性の健康を軸に、日常に無理なく取り入れられるセルフケアプロダクトやサービスを手がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[べこ]

☆☆☆☆

2026/04/26

[ゆちこ]

親子旅ってハードルが高い 旅したい気持ちとは裏腹に、なかなか腰が上がらないのも事実。 お金かかるよな～ こどもがぐずったらどうしよう。 てか、張り切って計画した時ほど当日にお熱でたりするんだよ～涙　と。 でも、この本を読んで、「まあ～気を張らずに親子で旅してみようよ」と思わせてくれるtipsや楽しみ方を教えてもらえた気がします。 あっという間に大きくなる娘と、いつもと違う土地でいつもと違うものを感じてみたいな。 そんな風に思えたので、ふんわりとしたプランと気持ちでこの連休はどこかに出かけてみようかな。

2026/04/21

[ねここ]

★★サラッとしてた。あっという間に読み終わってしまった。

2026/05/01

[yuki]

voicyでいつも拝聴している方の本。旅に行きたくなるのは確かだけど、自由につかえるお財布が違いすぎて、手放しで「私も！」とはなれないもどかしさ。スマホのKindleで読んだけど、紙向けにつくられた本だと思う。最後のQRコードとか、どうやって読めばいいんだろう。

2026/04/27