内容説明
年齢を重ねるごとに「新しい美しさ」を獲得していく。それが東洋医学の美容です。
目次
序章 ７の倍数で自分を変える
第１章 肌本来の力を取り戻す
第２章 血色のよさが美しさを決める
第３章 食事を整えれば、ダイエットはいらない
第４章 代謝をコントロールして疲れない身体を手に入れる
第５章 日中の過ごし方で身体が変わる
第６章 セルフメンテナンスで「いつまでも美しい人」に
著者等紹介
中根一［ナカネハジメ］
鍼灸師。京都「鍼灸Ｍｅｒｉｄｉａｎ烏丸」院長。経絡治療学会理事。全日本鍼灸学会、日本疲労学会、日本統合医療学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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66 （Audible オーディブル毎日聴いてます）
4
この方の違う本が良かったのでこちらも。着圧ソックスを常用してる私は、それが一番ドキっ！！やはり筋力不足なんだろうなあ。歩くは好きだけど、それだけじゃ足りない、ってことか。ってことで、私はどうしても美容よりも運動面に意識がいってしまう、と再認識😅2019/08/07
Hina Tomiishi
0
東洋医学の考えをもとに書かれている本。これは、読んでおいて損はないと思います2020/03/03
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