内容説明
たしかな自分を手にするための本。あなたは「変わる」ということをどんなふうに感じていますか？あなたを動けなくする落とし穴に気づけば、「変わる」ことが信じられないくらい楽しくなります。
目次
第１章 変わることをこわがらないで！―変わりたいのに、変わりたくない心理
第２章 あなたを一歩も動けなくしてしまう８つの落とし穴―現実を見つめる勇気をもとう！
第３章 あなたの成長を阻む足カセをはずす―自分を解き放とう！
第４章 自分を信じられる女性、自分を信じられない女性―自己評価を高めよう
第５章 自己評価を高める方法―自尊心を取り戻そう！
第６章 力のない状態から「ノー」と言える力をもとう！―あなたはどこにいるの？
第７章 「ノー」と言う力を身につける方法―障害になっているものに気づく
第８章 「私」をなくすと危機がはじまる―自分の人生の舵を取る
第９章 １８０度の方向転換だってできる！―実りある人生をめざして
第１０章 最高の時はこれからだ―人生の喜びを味わおう
